Melatonín: Hormón, ktorý vám pomôže lepšie spať a žiť
…Melatonín sa tiež nazýva „spánkovým hormónom“. Prečo je melatonín dôležitý pre zdravý spánok? Nedostatok melatonínu môže viesť k rôznym problémom so spánkom, ako sú: Nespavosť Poruchy spánku (napr. apnoe, syndróm…