NOW Zinok 50mg 100tabliet

Popis

Zinok na podporu imunity

Podporuje imunitný systém a má výborné antioxidačné účinky, prispieva k správnemu fungovaniu viacerých látkových premien, ako napr. k látkovej premene sacharidov, kyselín a zásad, makronutrientov, mastných kyselín a taktiež pomáha látkovej premene vitamínu A
• zinok napomáha k udržaniu zdravých kostí, vlasov, nechtov a pokožky
• podporuje obranu pred oxidačným stresom
• zinok je vyrobený z organického glukonátu, ktorý je vysoko vstrebateľný, neobsahuje toxické kovy

Zloženie: Zinok (glukonát) 50 mg 333%*. *% Denné hodnoty
Ostatné zložky: celulóza, stearát horečnatý (rastlinný zdroj), oxid kremičitý a zeleninový povlak.
Neobsahuje: cukor, soľ, škrob, kvasnice, pšenicu, lepok, kukuricu, sóju, mlieko, vajcia alebo konzervačné látky.

Dávkovanie: 1 tableta denne s jedlom, zapiť dostatočným množstvom tekutiny.

Veľkosť balenia: 100 – Forma: tablety

Tento produkt je výživový doplnok. Nie je určené ako náhrada pestrej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu detí.  Užívanie prípravku počas tehotenstva a dojčenia je nutné vopred konzultovať s lekárom.

Čo je zinok?

Zinok patrí medzi mikroelementy. Sú to zložky, ktoré sa nachádzajú v ľudskom organizme len v nepatrných množstvách. Avšak aj napriek tomu sú pre správne fungovanie organizmu nepostrádateľné. Zinok je po železe druhým najviac zastúpeným stopovým prvkom v ľudskom tele.

Zinok tvorí jadro inzulínovej molekuly. Poruchy tohto mechanizmu spôsobujú jednu z najčastejších chorôb cukrovku, ktorá býva spojená so slepotou.

Prečo je zinok pre naše zdravie dôležitý?

ZINOK podporuje imunitný systém a má výborné antioxidačné účinky, prispieva k správnemu fungovaniu viacerých látkových premien, ako napr. k látkovej premene sacharidov, kyselín a zásad, makronutrientov, mastných kyselín a taktiež pomáha látkovej premene vitamínu A

• zinok napomáha k udržaniu zdravých kostí, vlasov, nechtov a pokožky
• podporuje obranu pred oxidačným stresom – je účinným antioxidantom
• zinok je vyrobený z organického glukonátu, ktorý je vysoko vstrebateľný, neobsahuje toxické kovy

Pre koho je zinok najviac potrebný?

Ak patríte do niektorej z týchto skupín, dbajte o dostatok zinku:

• muži v strednom veku, ktorí majú znížené libido a problémy s kvalitou erekcie
• ľudia s vyššou fyzickou aktivitou (najmä športovci) – pri nadmernom potení a zvýšenej teplote sa zvyšujú straty zinku perspiráciou
• ľudia nad 60 rokov – s vekom klesá schopnosť využitia nutrientov z potravy, svoju rolu pravdepodobne zohráva aj užívanie liekov
• tehotné a dojčiace ženy pre správny vývin plodu
• ľudia čo v malej miere konzumujú mäso alebo živočíšne produkty – vegetariáni a vegáni – pre vysoký obsah fytátov, absencia mäsa ako najlepšieho zdroja zinku
• ľudia s problémami pokožky, vlasov a so zníženou imunitou
• ľudia so zápalovými črevnými chorobami (ulcerózna kolitída, Crohnova choroba, celiakia, kedy je celkovo vstrebávanie minerálov znížené, navyše sú zvýšené straty zinku obličkami)
• ľudia trpiaci chronickými hnačkami – deficit zinku pri chronických značkách môže byť dôsledkom, ale aj príčinou
• ľudia, ktorí v nadmernej miere konzumujú alkohol – nadmerný príjem alkoholu – etanol znižuje vstrebávanie zinku a zvyšuje jeho vylučovanie obličkami
• ľudia užívajúci lieky, ktoré ovplyvňujú vstrebávanie a vylučovanie zinku- lieky na žalúdočnú kyselinu, najmä inhibítory protónovej pumpy, antikoncepcia, kyselina valproová, ACE inhibítory na tlak a diuretiká

Mám (ne)dostatok zinku?

Deficit zinku sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi, ak teda trpíte niektorými zo spomínaných ťažkostí, jedna z možných príčin môže byť práve nedostatok zinku:

• Časté infekcie. Zinok je pre funkciu imunitného systému nepostrádateľný, čo potvrdilo množstvo štúdií.
• Opakované vaginálne mykózy – Journal of Obstetrics and Gynecology (1996) publikoval štúdiu, kde väčšina z pozorovaných žien s opakovanými vaginálnymi mykózami trpela nedostatkom zinku.
• Vypadávanie vlasov. Zinok sa podieľa aj na delení buniek. U rýchlo sa deliacich buniek, teda aj vlasových folikuloch sa nedostatok zinku prejavuje pomerne skoro, častým príznakom nedostatku zinku je vypadávanie vlasov.
• Hnačka.
• Pomalé hojenie rán. Zinok je dôležitý na tvorbu kolagénu, ktorý sa podieľa na hojení rán, suplementácia zinku ale aj lokálna terapia sa preto s úspechom využíva aj na urýchlenie procesu hojenia.
• Spomalenie rastu a poruchy učenia u detí. Zinok zohráva dôležitú úlohu vo vývine dieťaťa už počas tehotenstva.
• Depresia, zmeny správania, neurologické ťažkosti.
• Opakovaný výskyt bradavíc. Nedostatok zinku sa spája s opakovaným vznikom bradavíc vírusového pôvodu.
• Akné, herpesy, psoriáza
• Znížená plodnosť u mužov.
• Strata chuti a čuchu.
• Nechutenstvo.
• Biele škvrny na nechtoch.

Aké potraviny sú bohaté na zinok?

Medzi bohaté zdroje zinku patria živočíšne produkty, najmä červené mäso. Nájdu sa však aj rastlinné zdroje zinku. Poďme sa pozrieť na to, ktoré to sú:

• Mäso – najmä červené – chudšie hovädzie či bravčové mäso, kuracie mäso – prsia sú skvelým zdrojom mnohých minerálov a rovnako aj zinku.
• Zelenina – zinok sa najviac vyskytuje v špenáte, brokolici, cesnaku a kapuste.
• Mliečne výrobky – sú zinku sú tiež skvelým zdrojom aj vápnika. Odporúčame najmä kvalitnejšie syry z kravského a kozieho mlieka.
• Orechy a semená – viaceré druhy orechov sú veľmi dobrým zdrojom zinku. Ide napríklad o arašidy alebo o píniové orechy. Rovnako môžeme konzumovať aj tekvicové alebo slnečnicové semená.

Ďalšie organické zdroje zinku:

žitné klíčkové vločky
pšenica
pšeničné otruby
prírodná ryža
mak
strukoviny
huby
pivovarnícke droždie a žĺtky
jedlé morské riasy

Zinok a vedľajšie a nežiadúce účinky

S užívaním zinku zvyčajne nebývajú spojené žiadne negatívne účinky. Samozrejme to platí len v prípade, ak dodržiavate odporúčané dávkovanie. Nadmerne vysoká konzumácia zinku môže viesť k problémom a teda je dobré dodržiavať maximálnu dennú odporúčanú dávku.

K dobre známym nežiaducim účinkom predávkovania zinkom patria nevoľnosť, vracanie, kovová chuť v ústach, bolesť hlavy, malátnosť, zvýšené potenie, strata svalovej koordinácie, intolerancia alkoholu, halucinácie a anémia, zlyhávanie obličiek.

Z uvedeného vyplýva, že so zinkom treba hospodáriť opatrne, pred užívaním zvážiť svoj zdravotný stav ako aj zloženie jedálnička a ak sa rozhodnete zinok užívať a nie ste si istý, aké dávky sú pre vás optimálne, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý pozná a zhodnotí váš zdravotný stav.

Zaujímavosti a fakty o zinku:

– Názov zinku pochádza z nemeckého slova "Zink", lat. „ Zincum“.
– Zinok sa nachádza v aj pôde, kameňoch, vzduchu, vode a i biosfére. V zemskej kôre je pomerne bohato zastúpený.
– Zinok sa používa i v pleťovej kozmetike na ochranu pred slnečným ultrafialovým žiarením.
– Asi ¾ všetkého ťaženého zinku sú spracúvané v kovovom priemysle.
– V priemyslke sa používa napríklad ako ochranná vrstva iných kovov pred koróziou alebo ako materiál na výrobu plechových striech.
– Prvé dôkazy o využití zinku pochádzajú už z roku 300 pred naším letopočtom.
– Zinok je 4 najprodukovanejší kov v svetovom kovovom priemysle. Ročne sa ho celosvetovo vyťaží priemerne 12 miliónov ton.
– Zinok je súčasťou rôznych kovových zliatin, ako je napríklad mosadz.

Medzi najpoužívanejšie zlúčeniny zinku patria napríklad:

– oxid zinočnatý – lekárnictvo, kozmetika
– uhličitan zinočnatý – lekárnictvo, kozmetika
– orotát zinku (zincumorotát) – lekárnictvo
– síran zinočnatý (ľud. biela skalica)
– chlorid zinočnatý – vyskytuje sa aj v niektorých batériách