NOW Vitamín B1 100mg 100tabliet

Popis

Doplnok výživy Vitamín B1 významne prispieva k správnej funkcii psychiky, má vplyv na nervový systém a srdce – pomáha zmierňovať napätie a únavu.

VITAMÍN B1 A ÚČINKY

Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní výživového doplnku Vitamín B1 cítia lepšie a po jeho dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.

• Zvyšuje produkciu energie
• Podporuje činnosť nervovej sústavy
• Prispieva k optimálnej činnosti srdca
• Napomáha udržiavať svalovú činnosť
• Posilňuje imunitný systém a odolnosť
• Pomáha eliminovať únavu, podráždenie
• Priaznivo vplýva na obličky a trávenie
• Riadi energetický metabolizmus
• Vhodné pre vegánov a vegetariánov
• Zaručená kvalita GMP ASSURED
• Bez GMO, sóje, laktózy, lepku

Použitie:

Užívajte 1 kapsulu denne s jedlom.

Zloženie:

Tiamín (z tiamínu HCI) (vitamín B-1) 100 mg (6667%).

Ďalšie zložky: celulóza (kapsula), celulózový prášok, stearát horečnatý (rastlinný zdroj) a oxid kremičitý.
Nevyrábané z pšenice, lepku, sóje, mlieka, vajec, rýb, mäkkýšov alebo stromových orechov. Vyrába sa v zariadení GMP, ktoré spracováva ďalšie zložky obsahujúce tieto alergény.

Upozornenie:

Skladujte na suchom a tmavom chladnom mieste. Uchovávajte vo fľaši, mimo dosahu detí. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. Neprekračujte odporúčané denné dávkovanie. Prípravok nie je určený k používaniu ako náhrada vyváženej a pestrej stravy. Nevhodné pre deti. Ak ste tehotná, prípadne dojčíte, užívate lieky, poraďte sa s lekárom. V tomto produkte sa môže vyskytnúť prirodzená zmena farby. Obal prosím recyklujte.

Veľkosť balenia: 100 tabliet

Krajina pôvodu: USA

Čo je vitamín B1?

Vitamín B1 nazývaný aj tiamín patrí do skupiny vitamínov B a bol objavený ako prvý z nich. V kombinácii s bielkovinami, sacharidmi a tukmi patrí ku kľúčovým zložkám stravy.

Aké má VITAMÍN B1 účinky na ľudský organizmus a prečo je taký dôležitý? 

Je nevyhnutným elementom približne tridsiatich enzýmov. Zohráva kľúčovú úlohu pri najdôležitejších chemických reakciách ľudského organizmu. Bunky využívajú tiamín na premenu sacharidov a využiteľnú energiu. Vegánske kapsuly Vitamín B1 sa postarajú o optimálnu činnosť nervového systému, srdca a svalov.
Blahodárne pôsobia na trávenie, funkciu srdca a obličiek. Udržiavajú optimálny metabolizmus homocysteínu. Doplnok výživy Vitamín B1 významne prispieva k správnej funkcii psychiky, pomáha zmierňovať napätie a únavu.

Tiamín hrá tiež úlohu pri zdravej funkcii pečene a je potrebný pre zdravú pokožku, oči, vlasy a nechty.

Priaznivé účinky vitamínu B1 na zdravie:

Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní výživového doplnku Vitamín B1 cítia lepšie a po jeho dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.

• Zvyšuje produkciu energie
• Podporuje činnosť nervovej sústavy
• Prispieva k optimálnej činnosti srdca
• Napomáha udržiavať svalovú činnosť
• Posilňuje imunitný systém a odolnosť
• Pomáha eliminovať únavu, podráždenie
• Priaznivo vplýva na obličky a trávenie
• Riadi energetický metabolizmus
• Vhodné pre vegánov a vegetariánov
• Zaručená kvalita GMP ASSURED
• Bez GMO, sóje, laktózy, lepku

Ktoré potraviny sú bohaté na vitamín B1?

Kľúčom k dostatočnému príjmu vitamínu B1 je prirodzená a hlavne pestrá strava.

Tepelnou úpravou a príliš dlhým skladovaním potravín dochádza k znehodnocovaniu vitamínu B1, je preto vhodné potraviny bohaté na vitamín B1 konzumovať čerstvé a nerafinované. Ohrievanie potravín obsahujúcich tiamín taktiež môže znížiť jeho obsah.

Dostatok vitamínu B1 – tiamínu získate konzumáciou týchto potravín:

• celozrnných obilnín – ovsených vločiek, otrúb, natural ryže,
• orechov a semienok, napr. ľanové semená
• zemiakov
• strukovín
• kvasníc
• pohánky
• cvikle
• mäsa a vnútorností (najmä pečene)
• mliečnych výrobkov
• karfiolu
• špargle

Ako zistím či mám nedostatok alebo nadbytok vitamínu B1?

V prípade vitamínov skupiny B  býva častým javom, že ich deficit si môžeme spôsobiť kombináciou nadmerného užívania alkoholu (ktorý interferuje s ich vstrebávaním) a nedostatočne pestrej stravy.
Keďže deficit vitamínu B1 je takmer s istotou vždy sprevádzaný aj s nedostatkom ďalších vitamínov skupiny B, nezvykneme rozoznávať žiadne individuálne príznaky, všetko sa to teda točí prevažne okolo neurologických prejavov.

Najčastejšie sa teda nedostatok vitamínu B1 prejavuje poruchou funkcie nervov; slabosťou, únavou, brnením a pocitom  zhoršenia celkového zdravotného stavu. Pri avitaminóze –  úplnom deficite vitamínu B1 sa môžu objaviť srdcové poruchy, poruchy chôdze, strata citlivosti v končatinách, zápaly nervov, poruchy psychiky a rôzne opuchy.

V našej spoločnosti  avitaminóza v podstate nehrozí. Môže sa vyskytnúť len veľmi ojedinele a venuje sa jej málo pozornosti. Dôvodom je pravdepodobne skutočnosť, že vďaka veľkému zastúpeniu vitamínu B1 v našej strave  a všeobecnom dostatku potravín skutočne nepatrí medzi “ohrozené druhy”.

Nedostatok vitamínu B1 vás však môže postihnúť, ak máte poruchu jeho vstrebávania (pri opakovanom dlhodobom zvracaní, alkoholizme, chorobách tráviaceho systému), pri ochoreniach nervov, hladovkách, chronickej hemodialýze a chudokrvnosti.

Nadbytok alebo toxické pôsobenie vitamínu B1 by bol skôr výnimkou. Neexistujú žiadne dôkazy, ktoré by potvrdili negatívne vplyvy spôsobené príliš veľkým množstvom vitamínu B1. Pokiaľ skonzumujete väčšie množstvo potravín s obsahom vitamín B1, jeho nadbytok sa vylúči močom.

Zaujímavosti a fakty o vitamíne B1

Tiamín je  vitamín rozpustný vo vode, ktorý sa bežne vyskytuje v mnohých potravinách rastlinného a živočíšneho pôvodu. Ako vitamín rozpustný vo vode sa tiamín po konzumácii rýchlo rozkladá a ľahšie sa vyplavuje z tela ako vitamíny rozpustné v tukoch, ktoré sa môžu hromadiť. Vitamín B1 sa v organizme neukladá a jeho zásoba ( prevažne v pečeni) stačí  údajne na cca. 4 – 10 dní.

Vitamín B1 – thyamin a zrak

Potraviny bohaté na obsah vitamínu B1  pomáhajú predchádzať šedému zákalu tým, že spolu s omega-3 a omega-6 tukmi zlepšujú zdravie očí. Tiamín môže tiež pomôcť zabrániť strate zraku v dôsledku opuchu nervov v očiach. Ak máte teda problém so zrakom a zhoršeným videním, mali by ste zvážiť obohatenie vášho jedálnička o potraviny bohaté aj na vitamín A.

Vitamín B1 a svaly a kŕče

Nedostatočný príjem vitamínu B1 sa spája so syndrómom nepokojných nôh, bolestivosťou, slabosťou, citlivosťou, zadržiavaním tekutín a necitlivosťou/mravčením v končatinách. Tiamín B1 je obzvlášť užitočný pri prevencii týchto symptómov u ľudí so zdravotnými problémami, ako je cukrovka, pretože pomáha s funkciou nervovej sústavy. Vitamín B1 môže tiež pomôcť skrátiť čas zotavenia po cvičení a pomáha znižovať kyselinu mliečnu, ktorá spôsobuje bolesti svalov.

Vitamín B1 a metabolizmus sacharidov

Ľudia, ktorí konzumujú  príliš často a veľa múčnych jedál, sladkostí či zákuskov, majú zvýšenú potrebu tohto vitamínu v porovnaní s ľuďmi, ktorí konzumujú prevažne bielkovinovú stravu. Vitamín B1 stabilizuje chuť do jedla a už aj jeho mierny nedostatok vyvoláva chuť na sladké. Toto je určite zaujímavá a prospešná informácia pre ľudí s nadváhou alebo pre tých, ktorí chcú schudnúť. Mali by obzvlášť dbať na dostatok vitamínu B1.

Pokiaľ máte pochybnosti alebo ste si na sebe všimli, že máte niektoré z prejavov nedostatku vitamínu B1 alebo nemáte dostatočne vyváženú a pestrú stravu, zvážte užívanie vitamínu B1 – Tiamín vo forme výživového doplnku. 
Vitamín B1 sa ako doplnok vyskytuje často v kombinácii s ostatnými vitamínmi skupiny B, u  nás v Zelenom obchodíku ho nájdete aj samostatne. Ponúkame vám ho v praktickom balení vo forme tabliet a v overenej kvalite. Pochádza od popredného amerického výrobcu výživových doplnkov  NOW FOODS, ktorý disponuje svojimi vlastnými laboratóriami. Týmto zaručuje ich pôvod, kvalitu a bezpečnosť. Môžete sa teda spoľahnúť, že užívaním tohto výživového doplnku dodáte vášmu telu len tie najlepšie zložky pre jeho správne fungovanie.

Zdroje:
en.wikipedia.org, draxe.com, ods.od.nih.gov