Popis
Quercetin s bromelainom – prírodný štít pre vaše bunky
Kýchanie, svrbenie očí alebo pocit nepriechodných dýchacích ciest? Tieto nepríjemné prejavy sú často reakciou nášho imunitného systému na antigény v prostredí (prach, peľ, roztoče). Telo vtedy nekontrolovane uvoľňuje histamín, čo vedie k diskomfortu, ktorý nás obmedzuje v práci aj v súkromí.
Mnohé bežné riešenia riešia len následky, no málokto sa zameriava na samotnú stabilitu bunkových membrán. Ak sú vaše „žírne bunky“ (mastocyty) nestabilné, reagujú aj na drobné podnety prehnane. Dlhodobý oxidačný stres navyše imunitu vyčerpáva, čím sa stávame náchylnejšími na sezónne ochorenia a chronické zápaly.
NOW Quercetin s bromelainom ponúka vedecky podloženú cestu k rovnováhe. Kvercetín je prirodzený lapač voľných radikálov, ktorý posilňuje bunkové membrány a bráni nadmernému uvoľňovaniu histamínu. Pridaný bromelaín, enzým získaný z ananásu, nielenže podporuje imunitu, ale výrazne zlepšuje využiteľnosť kvercetínu v tele. Spolu tvoria nepriestrelný tím pre váš komfort.
Čo je to Quercetin a prečo ho dopĺňať?
Quercetin (latinsky quercetin, po slovensky známy pod názvom kvercetín) patrí do elitnej triedy bioflavonoidov. Jeho názov sa používa od roku 1857. Pochádza z latinského quercetum (dubový les), keďže sa vo veľkom množstve nachádza aj v dubovej kôre. Je to jeden z najsilnejších antioxidantov, ktoré nám príroda ponúka.
- Bariéra proti histamínu: Stabilizuje membrány žírnych buniek, čím pôsobí ako prírodné antialergikum.
- Ochrana dýchacích ciest: Podporuje normálnu respiračnú funkciu aj v náročnom období.
- Kardiovaskulárna podpora: Chráni cievy pred oxidačným stresom a pomáha udržiavať zdravú hladinu cholesterolu.
Bromelaín: Viac než len tráviaci enzým
Bromelaín je proteolytický enzým zo stoniek ananásu. V tejto zmesi plní dve kľúčové úlohy:
- Zosilňovač: Zvyšuje absorpciu a účinnosť kvercetínu.
- Imunitný manažér: Pomáha vyrovnávať reakciu imunitného systému na environmentálne výzvy a podporuje prirodzené protizápalové procesy v tele.
Pre koho je užívanie Quercetinu vhodné?
Tento produkt ocenia najmä ľudia, ktorí hľadajú riešenie v nasledujúcich oblastiach:
- Alergici a astmatici: Pomoc pri zmierňovaní prejavov sennej nádchy, žihľavky a pri stabilizácii dýchania.
- Ľudia s Histamínovou intoleranciou (HIT): Kvercetín je kľúčovým doplnkom pri potláčaní prebytku histamínu v tkanivách.
- Športovci: Podpora regenerácie a ochrana pred oxidačným poškodením svalov po náročnom tréningu.
- Osoby s oslabenou imunitou: Prevencia civilizačných ochorení a posilnenie odolnosti počas vírusových období.
- Pacienti s metabolickými problémami: Podporný prostriedok pri manažmente cukrovky a prevencii dny.
Qercetin a jeho možné pozitívne účinky na organizmus – overené výskumami
Kvercetín ponúka množstvo potenciálnych terapeutických použití, či už v rámci prevencie alebo pri riešení zdravotných problémov. Pozrime sa, aké to sú:
Quercetin a alergie, astma, žihľavka – úľava od príznakov
Quercetin by mohol byť užitočný pri niektorých alergiách ako sú senná nádcha a žihľavka. Inhibuje totiž tvorbu a uvoľňovanie histamínu a iných alergénnych a zápalových látok. To následne pomáha stabilizovať bunkovú membránu žírnych buniek – mastocytov. Mastocyty sú považované za imunitnú bránu do mozgu, ako aj za senzor environmentálneho a emocionálneho stresu a pravdepodobne sa zúčastňujú na neuropatologických procesoch ako napr. pri skleróze multiplex.
Štúdia z r. 2006 ukázala, že kvercetín je schopný účinkovať ako inhibítor sekrécie mastocytov, spôsobuje zníženie uvoľňovania tryptázy a IL-6 a znižuje uvoľňovanie mRNA histidín dekarboxylázy (HDC) z ľudských mastocytov (HMC)-1. Tieto výsledky robia z kvercetínu terapeutickú látku spolu s inými zlúčeninami pre neurologické ochorenia sprostredkované degranuláciou mastocytov.
Quercetin a ochrana srdca a kardiovaskulárneho systému
Príjem antioxidantu kvercetínu údane chráni pred ischemickou chorobou srdca (IChS), spôsobenú oxidovaným LDL (zlý cholesterol). Pravidelný príjem flavonoidov v potrave môže redukovať riziko úmrtí na IChS u najmä starších mužov. Navyše iná štúdia hlási nepriamu úmernosť medzi príjmom kvercetínu a hladinou celkového cholesterolu v krvi. Tieto zistenia poskytujú nový náhľad a opodstatnenie potenciálneho použitia kvercetínu pri prevencii kardiovaskulárnych ochorení.
Quercetin a cukrovka
Bolo zistené, že kvercetín je inhibítor enzýmu aldehyd reduktáza, ktorý hrá úlohu pri premene glukózy (cukor) na sorbitol (alkohol) v tele. U osôb s cukrovkou sa rozvíjajú sekundárne problémy, ako je neuropatia, retinopatia, nefropatia a pod. a to z dôvodu, že sa v tele vytvára sorbitol. Kvercetín preto môže mať priaznivý prínos pre nutričné zvládanie cukrovky, pre potvrdenie týchto účinkov, ktoré boli pozorované v nie ľudských pokusoch, je však potrebný ďalší výskum, ktorý by mohol tieto účinky potvrdiť aj na ľudskom organizme.
Quercetin a dna
Kvercetín má údajne schopnosť inhibovať xantín oxidázu, čím bráni tvorbe kyseliny močovej a môže zmierňovať príznaky dny.
Quercetin a jeho účinky sú už dlhodobo skúmané v súvislosti s radom rôznych druhov ochorení. Dôvodom tohto vedeckého záujmu je predovšetkým to, že kvercetín môže blokovať zápal, ktorý urýchľuje starnutie a predstavuje rizikový faktor alebo jednu z príčin závažných a to najmä chronických ochorení. Výskumy neustále prebiehajú a len čas ukáže, či sa kvercetín osvedčí ako pomocník aj v prípade najnovšieho ochorenia COVID-19.
Aké potraviny sú najlepším prírodným zdrojom quercetinu?
Kvercetín je darom prírody, ktorý nájdeme v širokom spektre rastlinnej stravy. Hoci je prítomný v mnohých bežných potravinách, jeho koncentrácia sa výrazne líši v závislosti od druhu a spôsobu pestovania:
- Ovocie: Najbohatším zdrojom sú jablká, arónia, čučoriedky, brusnice a slivky.
- Zelenina: Mimoriadne vysoké množstvo obsahuje červená cibuľa a kel, ale nájdete ho aj v citrusoch či listoch reďkovky a feniklu.
- Nápoje: Kvalitný čierny a zelený čaj, ale aj červené víno.
- Ostatné zdroje: Významným zdrojom sú kapary, semená, celozrnné obilniny a dokonca aj dubová kôra.
Zaujímavosť z výskumu: Štúdia publikovaná v Journal of Agricultural and Food Chemistry zistila, že organicky pestované paradajky obsahujú o 79 % viac kvercetínu než tie pestované konvenčným spôsobom. Táto cenná látka sa v stopových množstvách nachádza aj v kvalitnom mede z rôznych rastlinných zdrojov.
Napriek tomu, že je kvercetín v prírode pomerne rozšírený, bežnou stravou je veľmi náročné dosiahnuť také koncentrované množstvo, aké telo potrebuje na dosiahnutie terapeutických účinkov pri alergiách či zápaloch. Práve preto sú koncentrované doplnky stravy efektívnym riešením.
Ako si správne vybrať kvercetín a na čo si dať pozor?
Hoci kvercetín nepatrí medzi esenciálne živiny (teda neexistuje jeho oficiálna „tabuľková“ chýbajúca hodnota), jeho nedostatok v tele sa prejavuje skôr nepriamo – oslabenou antioxidačnou kapacitou. Keďže kvercetín funguje ako „ochranca“ iných dôležitých látok, ako sú vitamín C a E, jeho prítomnosť je pre správne fungovanie imunity kľúčová.
Na čo sa zamerať pri výbere a užívaní:
- Forma a vstrebateľnosť: Kvercetín nájdete vo forme kapsúl, tabliet aj prášku. Aby ho telo využilo čo najlepšie, hľadajte kombinácie s bromelaínom alebo vitamínom C, ktoré uľahčujú jeho transport do buniek.
- Bezpečné dávkovanie: Za štandardné a bezpečné množstvo sa považuje 500 až 1000 mg denne. Konkrétna dávka však vždy závisí od vašich individuálnych potrieb a odporúčaní výrobcu.
- Bezpečnosť na prvom mieste: Pri extrémne vysokých dávkach sa môžu ojedinele objaviť bolesti hlavy alebo žalúdočné ťažkosti. Ak užívate lieky na predpis alebo ste pod lekárskym dohľadom, o užívaní kvercetínu sa vždy vopred poraďte so svojím lekárom.
Prečo dôverovať kvercetínu od NOW Foods?
V našom eshope Zelený obchodík sme pre vás vybrali kvercetín s bromelaínom od americkej značky NOW Foods. Tento prestížny výrobca so skúsenosťami od roku 1968 prevádzkuje vlastné špičkové laboratóriá, čím garantuje čistotu, bezpečnosť a vysokú kvalitu každej kapsuly. Neplatíte len za doplnok, ale za overenú vedu v každom balení. Všetky vlastné výrobky a prísady sú chránené ochrannou známkou.
Odporúčané dávkovanie: 2-3 x denne, 2 kapsule 20 minút pred jedlom
Zloženie:
1 dávka (2 kapsule) obsahuje: Quercetin 800 mg, bromelain 165 mg, celulóza (kapsula), ryžová múka, celulózový prášok, magnézium stearát (rastlinný zdroj), oxid kremičitý
Upozornenie: Uchovávajte uzatvorené, mimo dosahu malých detí. Prípravok nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.
Výrobca, dovozca a distribútor nezodpovedajú za škody spôsobené nevhodným užívaním alebo skladovaním.
Skladovanie: Skladujte v suchu, pri teplote do 25°C, chráňte pred priamym slnečným žiarením, mimo dosahu detí.
Obsah balenia: 120 kapsúl
Krajina pôvodu: USA
EAN: 733739030702
FAQ – Často kladené otázky:
1. Kedy je najlepšie užívať kvercetín s bromelaínom?
Pre maximálny účinok enzýmu bromelaín sa odporúča užívať kapsuly nalačno, približne 20 minút pred jedlom. Ak však máte citlivý žalúdok, užitie s jedlom neznižuje antioxidačný účinok kvercetínu.
2. Môžem tento produkt užívať, ak mám alergiu na ananás?
Nie. Keďže bromelaín sa získava priamo z ananásu, osoby s touto alergiou by sa mali užívaniu vyhnúť.
3. Je kvercetín bezpečný pri dlhodobom užívaní?
Áno, kvercetín je prirodzená zložka potravy (cibuľa, jablká, kel). Pri dodržiavaní odporúčaného dávkovania je vhodný aj na dlhodobú podporu imunity.
4. Aký je rozdiel medzi týmto produktom a fosfolipidovým kvercetínom?
Zatiaľ čo fosfolipidová forma (napr. od výrobcu Medveď natural) sa zameriava na extrémne vysokú vstrebateľnosť do buniek, verzia od NOW Foods stavila na kombináciu s vysokou dávkou bromelaínu, čo je výhodné najmä pri akútnych respiračných a histamínových problémoch.
Zdroje:
en.wikipedia.org, jamieson.sk
Mitchell AE, Hong YJ, Koh E, Barrett DM, Bryant DE, Denison RF, Kaffka S (júl 2007). „Desaťročné porovnanie vplyvu organických a konvenčných postupov pestovania plodín na obsah flavonoidov v paradajkách“. Journal of Agricultural and Food Chemistry
Hertog M. G. a kol.: Dietary antioxidant flavonoids and risk of coronary heart disease: the Zutphen Elderly Study; Lancet, 1993.
Arai Y. a kol.: Dietary intakes of flavonols, flavones and isoflavones by Japanese women and the inverse correlation between quercetin intake and plasma LDL cholesterol concentration; J. Nutr., 2000.
Zákazník (overený zákazník) –