Now Kyselina pantoténová Vitamín B5 500 mg 100 kapsúl

Popis

Únava, stres, pomalý metabolizmus? Možno chýba vitamín B5 – kyselina pantoténová 

Cítite sa vyčerpaní aj po dostatočnom spánku? Ťažšie sa sústredíte, alebo vám telo „nejde” tak, ako by malo? Jednou z menej diskutovaných, ale pritom kľúčových príčin môže byť nedostatok kyseliny pantoténovej, teda vitamínu B5. Hoci sa prirodzene nachádza v mnohých potravinách, spracovávanie, mrazenie a varenie ho dokáže zničiť až na 70 %. Vaša strava teda nemusí pokrývať toľko, koľko si myslíte. 

Čo je kyselina pantoténová a prečo je tak dôležitá?

Kyselina pantoténová je vitamín rozpustný vo vode, ktorý patrí do skupiny vitamínov B-komplexu. V tele pôsobí predovšetkým ako súčasť koenzýmu A (CoA) — látky, bez ktorej by vaše bunky neboli schopné efektívne premieňať sacharidy, tuky a bielkoviny na využiteľnú energiu. Jednoducho povedané: ak telu chýba vitamín B5, živiny zo stravy zostávajú nevyužité a vy sa cítite unavení, bez energie a mentálne zahmlení.

Koenzým A je pritom zapojený do celého radu ďalších procesov – podieľa sa na tvorbe červených krviniek, cholesterolu, hormónov nadobličiek aj neurotransmiterov (prenosových látok, cez ktoré spolu „komunikujú” nervy v mozgu aj po celom tele).

Na čo konkrétne je dobrý vitamín B5?

Kyselina pantoténová prispieva k:

• normálnemu energetickému metabolizmu – telo efektívne premieňa stravu na energiu
• zníženiu miery únavy a vyčerpania – aj v náročných obdobiach
• normálnej duševnej výkonnosti – sústredenie, jasnosť mysle, odolnosť voči stresu
• normálnej syntéze a metabolizmu steroidných hormónov, vitamínu D a niektorých neurotransmiterov

Okrem týchto pozitívnych účinkov na organizmus sa vitamín B5 tradične spája s podporou zdravého vzhľadu pleti a vlasov – podieľa sa totiž na regeneračných procesoch kože vrátane hojenia a hydratácie, ako aj na správnej pigmentácii a raste vlasov.

Pre koho je vitamín B5 od NOW Foods vhodný?

Tento produkt ocení každý, kto:

• dlhodobo pociťuje únavu a vyčerpanie bez zjavnej príčiny
• prechádza náročným pracovným alebo životným obdobím a chce podporiť psychickú odolnosť
• sa stravuje prevažne spracovanými potravinami alebo drží diétu s obmedzeným príjmom
• rieši problémy s pleťou alebo kvalitou vlasov a hľadá riešenie “zvnútra”
• chce vedome dopĺňať vitamíny skupiny B ako súčasť preventívnej starostlivosti o zdravie

Ktoré potraviny sú bohaté na vitamín B5?

Vyskytuje sa vo všetkých rastlinných aj živočíšnych bunkách.

Vitamín B5 sa nachádza takmer vo všetkých potravinách živočíšneho a rastlinného pôvodu, najmä v kvasniciach, vnútornostiach (pečeň, srdce, ľadviny), celozrnných výrobkoch, slnečnicových semenách, arašidoch, avokáde, hríboch, v mlieku. Jeho hlavným zdrojom je vaječný žĺtok a vnútornosti hovädzieho dobytka.

Ako zistím či mám (ne) dostatok vitamínu B5?

Prejavy nedostatku kyseliny pantoténovej:

Hypovitaminóza u človeka je veľmi zriedkavá.

Všeobecne sa v našej spoločnosti deficit kyseliny pantoténovej rieši len veľmi ojedinele a venuje sa mu málo pozornosti. Dôvodom je pravdepodobne skutočnosť, že vďaka veľkému zastúpeniu vitamínu B5 v našej strave skutočne nepatrí medzi “ohrozené druhy”.

V prípade vitamínov skupiny B  býva častým javom, že deficit kyseliny pantoténovej si môžeme spôsobiť kombináciou nadmerného užívania alkoholu (ktorý interferuje s jej vstrebávaním) a nedostatočne pestrej stravy.
Keďže deficit B5 je takmer s istotou vždy sprevádzaný aj s nedostatkom ďalších vitamínov skupiny B, nezvykneme rozoznávať žiadne individuálne príznaky, všetko sa to teda točí prevažne okolo neurologických prejavov (depresia, únava, nespavosť).

Ak vás trápia niektoré z nižšie uvedených príznakov , je možné, že trpíte nedostatkom vitamínu B5:

• zápaly tráviaceho traktu
• hnačka
• únava, poruchy spánku
• dermatitída (kožný zápal)
• pálenie chodidiel
• zrýchlená srdečná aktivita
• svalová slabosť
• vredové ochorenie dvanástnika
• depresie

Prejavy prebytku kyseliny pantoténovej:

Prejavy nadbytku vitamínu B5 nie sú známe. Hypervitaminóza sa prejavuje iba pri extrémne veľkých dávkach nevoľnosťou a preháňaním.

Prečo si vybrať práve značku NOW Foods?

NOW Foods je jedna z najdôveryhodnejších amerických značiek v oblasti výživových doplnkov s viac ako 50-ročnou históriou. Každý produkt prechádza prísnou kontrolou kvality a nezávislým testovaním. Kyselina pantoténová je tu v čistej forme – v rastlinnej celulózovej kapsule, bez lepku, sóje, mlieka, vajec ani orechov. Žiadne zbytočné plnivá, len to, čo telo skutočne potrebuje.

Odporúčané dávkovanie: Užívajte 1 kapsulu denne s jedlom. 

Zloženie: Kyselina pantoténová (vitamín B-5) (z kalcium pantotenátu) 500 mg, vápnik (z kalcium pantotenátu) 45 mg
Ostatné zložky: Hypromelóza (celulózová kapsula) a kyselina stearová (rastlinný zdroj). 

Neobsahuje: prísady z pšenice, lepku, sóje, kukurice, mlieka, vajec, rýb, mäkkýšov alebo stromových orechov. 

Upozornenie: Uchovávajte uzatvorené, mimo dosahu malých detí. Prípravok nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. 

Skladovanie: Skladujte v suchu, pri teplote do 25°C, chráňte pred priamym slnečným žiarením, mimo dosahu detí.

Obsah balenia: 100 kapsúl

Krajina pôvodu: USA

Najčastejšie otázky a odpovede:

Na čo je kyselina pantoténová? 

Kyselina pantoténová (vitamín B5) prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu, znižovaniu únavy a vyčerpania a podpore duševnej výkonnosti. Je nevyhnutnou súčasťou koenzýmu A, ktorý umožňuje bunkám premieňať živiny zo stravy na energiu.

Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu B5? 

Nedostatok kyseliny pantoténovej sa môže prejaviť ako chronická únava, ťažkosti so sústredením, podráždenosť alebo zhoršená kvalita pokožky a vlasov. Riziko nedostatku zvyšuje konzumácia priemyselne spracovaných potravín, pri ktorých sa obsah vitamínu B5 môže znížiť aj o 70 %.

Môžem vitamín B5 kombinovať s inými vitamínmi skupiny B? 

Áno, vitamíny skupiny B sa navzájom dopĺňajú a ich kombinácia je bežná. Ak uvažujete o komplexnej suplementácii B-komplexom, poraďte sa s lekárom alebo nutričným poradcom.