Popis
Folic Acid – Vitamín B9 Kyselina listová 1mg
Kyselina listová je zásadná prenatálna výživa, ktorá sa užíva pred a počas skorého štádia tehotenstva, aby sa zabránilo defektom nervovej trubice. Každá tableta obsahuje 1 mg folátu a vitamín B, ktorý je potrebný na metabolizmus bielkovín, tvorbu červených krviniek, tvorbu DNA a zdravý vývoj plodu.
Kyselina listová je zásadná prenatálna výživa, ktorá sa užíva pred a počas skorého štádia tehotenstva, aby sa zabránilo defektom nervovej trubice. Každá tableta obsahuje 1 mg folátu a vitamín B, ktorý je potrebný na metabolizmus bielkovín, tvorbu červených krviniek, tvorbu DNA a zdravý vývoj plodu.
Kyselina listová je potrebná na výrobu energie, imunitnú podporu a tvorbu červených krviniek. Predpokladá sa, že cervikálna dysplázia, ktorá je predchodcom rakoviny krčka maternice a výskyt defektov nervovej trubice plodu sú spojené s nedostatkom kyseliny listovej. Nedostatok kyseliny listovej je pravdepodobne najčastejším nedostatkom vitamínov v Severnej Amerike. Kyselina listová je rozhodujúca pre tvorbu DNA a má zásadný význam pre vývoj plodu v prvých týždňoch tehotenstva, v čase, keď si väčšina žien neuvedomuje, že ich očakávajú.
Kyselina listová je životne dôležitá pre správne delenie buniek a zabraňuje poškodeniu bunkovej DNA, čím pomáha znižovať riziko výskytu polypov hrubého čreva, kolorektálneho karcinómu a rakoviny krčka maternice. Kyselina listová môže tiež znižovať hladiny homocysteínu v krvi. Vysoké hladiny homocysteínu sú spojené so zvýšeným rizikom infarktu a mozgovej príhody.
Kyselina listová má nízku toxicitu. 1000-násobné zvýšenie dennej potreby sa môže konzumovať bez škodlivých účinkov.
Kyselina listová je dostupná ako 1 mg tableta, ktorú je možné užívať raz denne.
- Obsahuje 1 mg kyseliny listovej na tabletu.
- Vhodné pre každú ženu v plodnom veku, najmä počas plánovaného tehotenstva.
- Formulované špeciálne pre prenatálne zdravie.
- Pohodlné užívanie – 1 tableta denne.
- Vhodné pre vegetariánov a vegánov.
Pomáha predchádzať defektom nervovej trubice, keď sa užíva pred a počas skorého štádia tehotenstva. Pomáha produkovať červené krvinky. Faktor udržiavania dobrého zdravia.
Čo je vitamín B9 (kyselina listová) a aké má pozitívne účinky pre ľudské zdravie?
Folát je látka zo skupiny vitamínov B, ktorý sa vyskytuje v mnohých potravinách. Vaše telo potrebuje foláty na správnu produkciu DNA a delenie buniek. Kyselina listová (folát) sa nachádza v obohatenej strave alebo v doplnkoch výživy.
Doplnok výživy vitamín B9 (kyselina listová) prispieva k predchádzaniu poškodeniam nervovej trubice u novorodencov, ako je rázštep chrbtice alebo poškodeniam mozgu. Odporúča sa preto ženám, ktoré plánujú počať dieťa alebo už tehotné sú a to najmä v prvom trimestri tehotenstva.
Doplnok výživy vitamín B9 (kyselina listová) znižuje riziko výskytu niektorých typov rakovín, ako je kolorektálny karcinóm. Avšak ak ste už dané ochorenie prekonali, vyšší príjem vitamínu B9 (kyselina listová) sa neodporúča.
Doplnok výživy vitamín B9 (kyselina listová) prispieva k lepšiemu účinku antidepresív u ľudí, ktorí majú psychické problémy a sú nastavení na takúto liečbu.
Doplnok výživy vitamín B9 (kyselina listová) znižuje hladiny homocysteínu a aminokyselín v krvnom obehu a tým pomáha predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam vrátane infarktu myokardu.
Niektoré štúdie takisto naznačujú, že užívanie vitamínu B9, kyseliny listovej, pred plánovaním otehotnením a počas prvého trimestru tehotenstva môže zabrániť vzniku porúch autistického spektra. Avšak tu sa ešte budú vykonávať ďalšie štúdie.
Ako pomáha vitamín B9 (kyselina listová)?
Zhrňme si to, ako vitamín B9 (kyselina listová) prispieva k nasledoivnému:
- Prispieva k správnemu deleniu buniek a produkcii DNA
- Prispieva k minimalizácii defektov nervovej trubice v prvých štádiách tehotenstva
- Prispieva k zníženiu rizika vzniku niektorých typov rakoviny, ako je napríklad kolorektálny karcinóm alebo prekancerózneho stavu – dysplázia krčka maternice
- Prispieva k duševnej pohode a zlepšuje depresiu a liečbu depresívnych stavov
- Prispieva k minimalizáciu rizika vzniku niektorých ochorení u novorodencov
- Prispieva k produkcii červených krviniek
Pre koho je vitamín B9 (kyselina listová) najviac potrebný?
Vitamín B9 (kyselina listová) najviac potrebujú:
- Ženy, ktoré plánujú otehotnieť, tehotné ženy počas prvotných fáz tehotenstva, dojčiace ženy
- Ľudia, ktorí majú zníženú absorpciu výživových látok, ako sú celiatici alebo ľudia so zápalovými ochoreniami čriev, ako napríklad Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída
Je užívanie vitamínu B9 (kyselina listová) bezpečné?
Vitamín B9 (kyselina listová) obsahuje prirodzená strava a nápoje, preto nie je pre ľudský organizmus nebezpečný. Avšak, mal by sa užívať len v dávke, ktorá je tu uvedená.
Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu B9 (kyselina listová)?
Nedostatok vitamínu B9 (kyselina listová) je v našich končinách zriedkavý, pretože ho obsahujú mnohé potraviny. Avšak, nedostatok vitamínu B9 (kyselina listová) môže viesť k megaloblastickej anémii, ktorá sa prejavuje slabosťou, vyčerpaním, problémom s koncentráciou, podráždenosťou, bolesťou hlavy, búšením srdca a ťažkosťami s dýchaním. Nedostatok vitamínu B9 (kyselina listová) môže taktiež spôsobiť aj afty v ústach alebo zmeny sfarbenia pokožky, vlasov alebo nechtov na rukách.
Ako zistím, či mám nadbytok vitamínu B9 (kyselina listová)?
Vitamín B9 (kyselina listová) vo forme folátu sa prirodzene vyskytuje v strave a nápojoch, Vysoká hladina tohto vitamínu preto vo väčšine prípadov neškodí zdraviu.
Avšak vysoký príjem vitamínu B9 (kyselina listová) môže maskovať nedostatok vitamínu B12, pričom oba vitamíny prispievajú k liečbe anémie. Avšak, nedostatok vitamínu B12 môže viesť k poškodeniu mozgu, miechy alebo periférnych nervov. Vysoké dávky môžu spôsobiť vyššie riziko vzniku niektorých typov rakovín, ako je kolorektálny karcinóm, preto neprekračujte tu uvedenú dávku.
Aké sú známe liekové interakcie?
Vitamín B9 (kyselina listová) vo forme folátu môže interagovať s nasledujúcimi liekmi:
- Doplnok výživy vitamín B9 (kyselina listová) môže interagovať s metotrexátom, ktorý sa používa napríklad aj na liečbu rakoviny
- Doplnok výživy vitamín B9 (kyselina listová) môže spôsobiť zníženie koncentrácie antilepileptík a liekov proti záchvatom v krvnej plazme, ako je fenytoín, karbamazepín a valproát.
- Užívanie mesalazínu alebo sulfasalazínu pri ulceróznej kolitíde, Crohnovej chorobe a proktitíde môže spôsobiť narušenie vstrebávania vitamínu B9 (kyselina listová) z čreva a jeho nedostatok.
Ktoré potraviny sú bohatým zdrojom vitamínu B9 (kyselina listová)?
Vitamín B9 (kyselina listová) je prítomný v nasledujúcich potravinách:
- Hovädzia a bravčová pečienka
- Zelenina a to najmä špargľa, ružičková kapusta a kel a listová zelenina s tmavozelenými listami, ako je napríklad špenát
- Ovocie a ovocné šťavy (najmä pomaranče a pomarančová šťava)
- Orechy (kešu oriešky, arašidy)
- Strukoviny ako fazuľa, hrach a šošovica
Zhrňme si pár faktov a zaujímavostí o vitamíne B9 (kyselina listová):
- V roku 1931 vedkyňa Lucy Wills vykonala pozorovanie, ktoré viedlo k výsledku, že folát je základnou súčasťou prevencie chudokrvnosti v tehotenstve, pričom na liečbu tohto stavu je možné použiť pivovarnícke kvasnice.
- Prvýkrát vitamín B9 (kyselina listová) získali zo špenátových listov v roku 1941.
- Prispieva k správnemu deleniu buniek, produkcii DNA, zdravému vývoju plodu, tvorbe červených krviniek
- Vitamín B9 /kyslina listová) sa najlepšie vstrebáva s ostatnými vitamínami skupiny B a vitamínom C
Vitamín B9 sa nazýva tiež kyselina listová alebo folacín.
Dákovanie: Odporúčaná dávka pre dospelých: Užite 1 tabletu denne alebo podľa pokynov lekára. Každá tableta obsahuje:
Kyselina listová (folát) 1 mg
Zloženie: Mikrokryštalická celulóza, dihydrát dvojsýtneho fosforečnanu vápenatého, rastlinný stearan horečnatý (lubrikant).
Neobsahuje umelé farbivá, konzervačné látky ani sladidlá; neobsahuje mliečne výrobky, škrob, cukor, pšenicu, lepok, kvasnice, sóju, kukuricu, vajcia, ryby, mäkkýše, živočíšne produkty, soľ, orechy ani GMO.
Vhodné pre vegetariánov/vegánov.
Balenie: 90 | Forma: tablety
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.