Popis
LYZÍN, ZINOK A VITAMÍN C
Zloženie: L – Lyzín hydrochlorid, kapsula: hydroxypropylmetylcelulóza, vláknina z Akácie senegálskej (Acacia senegal), vitamín C (kyselina L – askorbová), protihrudkujúca látka: stearan horečnatý, zinok (glukónan zinočnatý).
Odporúčaná denná dávka dospelého: 2 – 4 kapsuly denne zapiť dostatočným množstvom vody.
Pôvod základnej zložky: EU
Upozornenie: Nádobku uchovávajte uzatvorenú, mimo dosahu malých detí. Nevhodné pre deti. Tehotné a dojčiace ženy by mali užívanie výrobku konzultovať s lekárom. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Skladujte v uzatvorenej nádobe, v suchu, pri teplote do 25 °C, chráňte pred priamym slnečným žiarením.
| Množstvo účinných látok | 2 kapsuly (*RVH) | 4 kapsuly (*RVH) |
| L – Lyzín | 1000 mg | 2000 mg |
| Akáciová vláknina | 60 mg | 120 mg |
| Vitamín C | 50 mg (62%) | 100 mg (125%) |
| Zinok | 5 mg (50%) | 10 mg (100%) |
*RVH – Referenčná výživová hodnota
Bez lepku, bez farbív, bez GMO
Lyzín
Je jedným zo základných stavebných kameňov proteínov, zohrávajúcich strategickú úlohu pri mnohých životných pochodoch.
Pomáha v boji proti vírusom, podporuje duševnú aktivitu
Lyzín je jedným zo základných stavebných kameňov proteínov, zohrávajúcich strategickú úlohu pri mnohých životných pochodoch. Táto esenciálna aminokyselina sa stará sa o zlepšenie nášho zdravotného stavu pri vírusových a zápalových infekciách, pomáha nás chrániť pred vznikom oparov, pozitívne ovplyvňuje vstrebávanie vápnika a tým aj pevnosť kostí, napomáha zlepšiť hojenie rán a zlomenín, uľahčiť trávenie, znížiť komplikácie pri cukrovke, skvalitniť kardiovaskulárne zdravie, zmierniť stres a zvýšiť duševnú čulosť… Je teda doslova nezastupiteľnou univerzálnou aminokyselinou.
Zlepšuje imunitu, pomáha pri herpese
Lyzín patrí medzi jedinečné vysoko účinné stimulátory imunity. Podieľa sa na tvorbe kolagénu – základného proteínu nachádzajúceho sa vo všetkých spojivových tkanivách. Posilňuje tak ich pevnosť a celistvosť, vďaka čomu napomáha zabraňovať rozširovaniu infekcií v tele. Pomáha tlmiť mnohé bakteriálne i vírusové infekcie. Môže pozitívne ovplyvniť napr. bolestivý opar, ktorý spôsobuje vírus herpes simplex – obzvlášť účinne pôsobí proti vírusom pásového oparu. Výskumníci z Marylandskej univerzity, ktorí sa dlhodobo venujú skúmaniu účinkov lyzínu, vo svojej štúdii venovanej účinku lyzínu na herpex simplex poukazujú na fakt, že pri tomto vírusovom ochorení zohráva dôležitú úlohu vysoká hladina arginínu (aminokyselina, ktorá vzniká v pečeni a obličkách). Vírus herpex simplex totiž vyžaduje arginín pre svoju replikáciu a vysoká hladina lyzínu tento proces potláča. Cielenou suplementáciou lyzínu možno teda rozvoju tejto vírusovej infekcie zabrániť.
Podporuje vstrebávanie vápnika, budovanie kostí i svalov
Keďže lyzín sa podieľa na na tvorbe kolagénu, najrozšírenejšieho proteínu v ľudskom tele, ktorý je stavebným prvkom kostí, svalových vlákien a chrupavky a zároveň podporuje efektívne vstrebávanie vápnika, pomáha predchádzať zlomeninám kostí. Jeho nedostatok môže viesť ku ich krehkosti a je jedným z dôvodov, prečo majú ľudia s jeho deficitom oslabené kosti. Klinické štúdie potvrdili, že lyzín možno používať pri prevencii a liečbe osteoporózy. U pacientiek, ktoré užívali lyzín sa preukázala lepšia absorpcia vápnika a jeho menšie vylučovanie. Preukázalo sa, že lyzín súčasne zlepšuje využívanie mastných kyselín pri pohybovej aktivite, vďaka čomu podporuje vitalitu väzivových tkanív a chrupavky. Táto esenciálna aminokyselina je dôležitá na tvorbu bielkovín potrebných na stavbu buniek, tvoria sa z nich nové tkanivá, ktoré sa používajú na opravy poškodených častí. Vďaka tomu účinne napomáha regenerácii svalstva, hojeniu rán a zlomenín. Nedostatok lyzínu môže viesť k dlhšej rekonvalescencii a doba hojenia sa môže viditeľne predĺžiť.
Uľahčuje trávenie, pozitívne pôsobí pri cukrovke
Pravidelný príjem lyzínu podporuje činnosť tráviaceho ústrojenstva, najmä čriev, uľahčuje trávenie a vstrebávanie výživných látok. Zároveň má tiež priaznivý dopad na detoxikáciu organizmu od olova. Podľa štúdie realizovanej s pacientami s diabetom, lyzín napomohol zvýšiť sekréciu inzulínu a znížiť hladinu glukózy v krvi. Ukázala sa jeho dôležitá úloha u pacientov s prvými príznakmi diabetu – potešujúca je jeho schopnosť napomôcť zabrániť glykácii krvných bielkovín a ochrániť ich tak pred poškodením očí a nervových buniek.
Vitamín C
Je u ľudí spojený s imunitou. Lenže pôsobenie vitamínu C je v organizme oveľa komplexnejšie. A pre toto by ste mali vitamín C užívať pravidelne tiež.
Vitamín C sa podieľa na výrobe látok, ktoré sa nazývajú neurotransmitery. Neurotransmitery ovplyvňujú náš nervový systém, regulujú našu náladu a poskytujú vnútornú rovnováhu. Najviac známym neurotransmiterom je asi serotonín.
Ak v mozgu chýbajú niektoré neurotransmitery napr. serotomín môže sa u ľudí vyvinúť:
– zvýšená náchylnosť na stres
– nepokoj
– poruchy spánku
– depresie
– a pod.
Vitamín C je potrebný aj na tvorbu stresových hormónov. V kôre nadobličiek sa počas stresu spotrebuje vysoké množstvo vitamínu C. Medzi najdôležitejšie stresové hormóny patrí kortizol. V dôsledku zvýšenej spotreby kortizolu pri strese sa v nadobličkách výrazne znižuje obsah vitamínu C a tým sa znižuje odolnosť na ľudí stres.
Ak prežívate stres, čo dnes asi prežíva veľa ľudí mali by ste si dopĺňať vyššie dávky vitamínu C. Dospelý človek aspoň 500mg 2x denne.
Toto sú 4 dôvody prečo by ste mali užívať vitamín C v období aj mimo výskytu infekčných ochorení.
Veľa ľudí uvažuje nad užívaním vitamínu C najmä v jeseni a zime, kedy sa začnú vyskytovať rôzne infekčné ochorenia. Ale vitamín C je dôležitý užívať stále a tu sú 4 dôvody prečo by ste ho mali užívať stále
1. Imunitný systém.
Dobre fungujúci imunitný systém je závislý od nestálej tvorby energie, optimálneho delenia buniek a neporušených slizníc. Vitamín C ako základný antioxidant sa podieľa na zneškodňovaní látok, ktoré by mohli narušiť tento proces a poškodiť, bunky a tkanivá.
Pri ktorých ochoreniach je vitamín C aj teraz potrebný užívať? Náchylnosť na infekcie, alergie/alergická astma, autoimunitné ochorenia štítnej žľazy.
2. Koža a vlasy.
Je pomerne málo známe, že obsah vitamínu C v pokožke je veľmi vysoký. Vitamín C zohráva dôležitú úlohu pri ochrane kože. Chráni ju pred nepriaznivými účinkami napr. nadmerného slnečného žiarenia. Vitamín C je potrebný pre dobrú tvorbu kolagénu. kolagén je zase potrebný pre krásne vlasy a kožu.
Pri ktorých ochoreniach vám môže pomôcť vitamín C? Hojenie rán, hyperkeratinizácia (zhrubnutie vonkajšej vrstvy pokožky) , alopécia, pásový opar.
3. Nervový systém.
Vitamín C sa podieľa aj na tvorbe a rozpade látok, ktoré ovplyvňujú nervový systém – napr. dopamín, adenalín. Nervový systém je bohatý na tuk a ten je náchylný na poškodenie. Vitamín C sa podieľa na ochrane týchto tukových zložiek spolu s vitamínom E. Vitamín C a E spoločne chránia nervy pred poškodením voľnými radikálmi. Nervové zakončenia majú jednu z najvyšších hladín vitamínu C v tele.
Pri ktorých ochoreniach je vitamín C potrebný? Ochrana myelínové pošvy (napr. skleróza multiplex), neurodegenerácia, periférne neuropatie, Alzheimerova choroba/demencia, depresia, únava, chronická bolesť, bolesti svalov, fibromyalgia
4. Trávenie.
Problémy s trávením môžu byť príčinou nedostatku vitamínov, ale môžu vznikať aj ako následok nedostatku vitamínov. U ľudí s častými hnačkami, steatoreou (nadmerné množstvo tuku v stolici – svetlá a mastná stolica), vracaním, ako aj s črevnými ochoreniami treba počítať s tým, že títo ľudia trpia nedostatkom všetkých vitamínov, minerálov, teda aj nedostatkom vitamínu C. Pri tráviacich problémoch sú často narušené sliznice tráviaceho traktu. Bez dobre fungujúcich slizníc tráviaceho traktu nebude dobre fungovať správne zásobovanie tela živinami. Pre fungovanie slizníc a ich regeneráciu je preto vitamín C spolu s vitamínmi A, B komplex a E nevyhnutný.
Pri ktorých ochoreniach tráviaceho traktu je vitamín C dobre užívať? Zápalové ochorenie čriev, gastritída typu A, ochorenie pečene a pankreasu.
Vitamín C tiež podporuje obranyschopnosť tela. Okrem iného riadi obranné reakcie tela na patogény.
Vitamín C chráni imunitné bunky.
Štúdie naznačujú, že vitamín C môže všeobecne znížiť frekvenciu infekcií dýchacích ciest.
Vitamín C tiež podporuje vstrebávanie kyseliny listovej (Lucock, 2013). Tá je tiež dôležitá pre množenie buniek imunitného systému.
Zinok
Zinok zaisťuje, že sa imunitné bunky môžu deliť a množiť. Ak náš organizmus nie je dostatočne zásobený zinkom, imunitné bunky sú menej aktívne a vírusy a baktérie sa v tele ľahšie množia.
Zinok je potrebný pre správne fungovanie našich imunitných buniek. Denný príjem 30 miligramov zinku zvyšuje množenie T imunitných buniek, ktoré hrajú dôležitú úlohu v boji s patogénmi.
Zinok pôsobí priamo proti vírusom. Spomaľuje ich rozmnožovanie a zabraňuje naviazaniu vírusov na sliznice dýchacích ciest.
Prečo je zinok potrebný pre vaše kosti?
Veľa ľudí má problém s tým, že im klesá hustota minerálov v kostiach. Tento stav sa nazýva osteopénia. Aspoň čo poznám ľudí ja, tak väčšina sa hneď začne zaujímať o vápnik a vitamín D3. Ale ešte som nepočul nikoho že by mi povedal, že hľadá dobrý zinok aby boli jeho kosti zdravé. A dnes vám vysvetlím, prečo je pre zdravie kosti dôležitý zinok.
Nedostatok zinku vedie k tomu, že sa zníži hladina bielkoviny, ktorá podporuje okrem iného aj rast kostí. Cez túto bielkovinu sa aktivujú kostné bunky, ktoré sa nazývajú osteoblasty. Osteoblasty sú kostné bunky, ktoré neustále vytvárajú novú kosť a tá sa dokáže dobre prispôsobovať záťaži a teda sa bude odolná voči zlomeninám.
Mimochodom u postmenopauzálnych žien s osteoporózou je zvýšené vylučovanie zinku močom. Čiže u žien po menopauze s osteoporózou sa zvyšuje nedostatok zinku a týmto spôsobom a tým sa zvyšuje aj riziko zlomenia kosti. Preto by sa ženy po menopauze s problémami s kosťami nemali sústrediť len na vápnik a vitamín D ale aj na zinok.
A ako sa prejavuje nedostatok zinku?
– strata chuti do jedla
– biele škvrny na nechtoch
– lámavosť nechtov
– vypadávanie vlasov
– zvýšená náchylnosť na plesňové infekcie
– porucha čuchu a chuti
– náchylnosť na infekcie
– poruchy rastu
– atď.
Zvýšenú potrebu zinku majú ľudia užívajúci kortikosteroidy, hormonálnu antikoncepciu, užívajúci antibiotiká na báze tetracyklínov, lieky proti epilepsii (kyselina valproová), lieky na odvodňovanie ale aj ľudia užívajú vyššie dávky železa či vápnika, ale napr. aj obilniny obsahujú látky znižujúce vstrebávanie zinku. Ale u niektorých ľudí aj vysoký príjem fruktózy (ovocný cukor, sladkosti) bráni vstrebávaniu zinku.
U dospelých sa za problémové považuje ak sa užíva dlhodobo viac ako 50 mg zinku.
Zlatica B. (overený zákazník) –
Zákazník –
všetko čo potrebujem v jednej kapsule, vyborne!!
Zákazník (overený zákazník) –
Práve som zakúpila len tak na doplnenie vitaminov, mineralov – pre mňa dobrá kombo.
Zákazník (overený zákazník) –
Potrebujem kvoli herpesom, vypadavaniu vlasov aj tráveniu.