NOW Kyselina pantoténová (Vitamín B5) 500mg 100kapsúl

Popis

Kyselina pantoténová (vitamín B5) zvyšuje hladinu energie a pomáha proti únave, zlepšuje zdravú duševnú výkonnosť

NOW Vitamín D3 dodáva tento kľúčový vitamín v ľahko vstrebateľnej tekutej forme v softgel kapsuliach. Vitamín D je normálne získavaný zo stravy a produkovaný kožou, keď na ňu dopadá ultrafialové slnečné žiarenie. V strave sa však príliš hojne nevyskytuje a v zimnom období alebo pri použití opaľovacích krémov môže byť ťažké “nachytať” dostatok slnečných lúčov.
Vitamín D prispieva k normálnemu vstrebávanie vápnika a fosforu, k normálnej hladine vápnika v krvi, k udržaniu zdravých kostí a zubov a normálnej činnosti svalov. Tiež podporuje správnu funkciu imunitného systému. Zohráva úlohu v procese delenia buniek.

Zloženie: Kyselina pantoténová (vitamín B-5) (z kalcium pantotenátu) 500 mg, vápnik (z kalcium pantotenátu) 45 mg

Ostatné zložky: Hypromelóza (celulózová kapsula) a kyselina stearová (rastlinný zdroj).

Neobsahuje: prísady z pšenice, lepku, sóje, kukurice, mlieka, vajec, rýb, mäkkýšov alebo stromových orechov.

Ďalšie informácie:  Odporúčanú dennú dávku neprekračujte. Nie je náhradou pestrej stravy. Iba pre dospelých. Ak ste tehotná / dojčíte, užívate lieky alebo máte zdravotný problémy, poraďte sa s lekárom. Uchovávajte mimo dosahu detí.

Dávkovanie: Užívajte 1 kapsulu denne s jedlom.

Veľkosť balenia: 100 kapsúl

Krajina pôvodu: USA

Čo je VITAMÍN B5 – kyselina pantoténová?

Kyselina pantoténová alebo vitamín B5 je kyselina a zároveň vitamín.
Kyselina pantotenová patrí do skupiny vitamínov rozpustných vo vode.
Je súčasťou koenzýmu A, medziproduktu metabolizmu cukrov, tukov a bielkovín a vstupuje do Krebsovho cyklu, taktiež sa podieľa na tvorbe hemoglobínu. Jej sumárny vzorec je C9H17O5N.

Kyselina pantoténová (vitamín B-5) – je členom skupiny vitamínov s komplexom B a nachádza sa takmer v každej živej bunke ako zložka koenzýmu A (CoA).
CoA je nevyhnutný na výrobu energie z tukov, uhľohydrátov a bielkoviny.
Tiež hrá rozhodujúcu úlohu pri mnohých biosyntetických reakciách, pretože je nevyhnutná na produkciu tukov, cholesterolu, neurotransmiterov, červených krviniek a vylučovania nadobličiek.

Prečo je vitamín B5 pre naše zdravie dôležitý?

Kyselina pantoténová je životne dôležitá pre nespočetné množstvo bunkových funkcií a udržiavanie zdravého bunkového metabolizmu. Dôvody, prečo je vitamín B tak zásadný pre naše zdravie a aké má hlavné pozitívne účinky, si prečítajte nižšie:

Aké pozitívne účinky ma vitamín B5 na ľudský organizmus?

Kyselina pantoténová (vitamín B5) zvyšuje hladinu energie a pomáha vám cítiť sa menej unavení. Pomáha v časoch duševného stresu a v rušnom období, ponúka odolnosť v stresových situáciách a prispieva k normálnemu fungovaniu na psychickej úrovni.

Vitamín B5 je veľmi dôležitý pre telo i myseľ. Pomáha udržiavať normálny metabolizmus vitamínu D a niektorých neurotransmiterov. Neurotransmitery sú prevodníky signálu, ktoré prenášajú informácie v mozgu. Mozog obsahuje aj receptory pre vitamín D.

Priaznivé účinky Kyseliny pantoténovej (Vitamín B5) 500 mg:

• Znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
• Zvyšuje obranyschopnosť organizmu.
• Potláča pocit smútku, stres a únavu.
• Podporuje telesnú kondíciu.
• Mierni pocit vyčerpania a únavy.
• Zlepšuje zdravú duševnú výkonnosť.
• Pozitívne vplýva na pleť, mastné a suché vlasy.
• Je dôležitý pri hojení rán, pomáha pri kožných problémoch.
• Prispieva k správnej látkovej premene dôležitej pre tvorbu energie.
• Je vhodná pri sústredení sa a ťažkostiach s učením.
• Nepriamo pomáha odbúravať tuky
• Pomáha pri liečbe artrózy a artritídy

Ktoré potraviny sú bohaté na vitamín B5?

Vyskytuje sa vo všetkých rastlinných aj živočíšnych bunkách.

Vitamín B5 sa nachádza takmer vo všetkých potravinách živočíšneho a rastlinného pôvodu, najmä v kvasniciach, vnútornostiach (pečeň, srdce, ľadviny), celozrnných výrobkoch, slnečnicových semenách, arašidoch, avokáde, hríboch, v mlieku. Jeho hlavným zdrojom je vaječný žĺtok a vnútornosti hovädzieho dobytka.

Ako zistím či mám (ne) dostatok vitamínu B5?

Prejavy nedostatku kyseliny pantoténovej:

Hypovitaminóza u človeka je veľmi zriedkavá.

Všeobecne sa v našej spoločnosti deficit kyseliny pantoténovej rieši len veľmi ojedinele a venuje sa mu málo pozornosti. Dôvodom je pravdepodobne skutočnosť, že vďaka veľkému zastúpeniu vitamínu B5 v našej strave skutočne nepatrí medzi “ohrozené druhy”.

V prípade vitamínov skupiny B  býva častým javom, že deficit kyseliny pantoténovej si môžeme spôsobiť kombináciou nadmerného užívania alkoholu (ktorý interferuje s jej vstrebávaním) a nedostatočne pestrej stravy.
Keďže deficit B5 je takmer s istotou vždy sprevádzaný aj s nedostatkom ďalších vitamínov skupiny B, nezvykneme rozoznávať žiadne individuálne príznaky, všetko sa to teda točí prevažne okolo neurologických prejavov (depresia, únava, nespavosť).

Ak vás trápia niektoré z nižšie uvedených príznakov , je možné, že trpíte nedostatkom vitamínu B5:

• zápaly tráviaceho traktu
• hnačka
• únava, poruchy spánku
• dermatitída (kožný zápal)
• pálenie chodidiel
• zrýchlená srdečná aktivita
• svalová slabosť
• vredové ochorenie dvanástnika
• depresie

Prejavy prebytku kyseliny pantoténovej:

Prejavy nadbytku vitamínu B5 nie sú známe. Hypervitaminóza sa prejavuje iba pri extrémne veľkých dávkach nevoľnosťou a preháňaním.

Ak máte dojem, že trpíte nedostatkom kyseliny pantoténovej, zakúpte si niektorý z nami ponúkaných výživových doplnkov na našom e-shope alebo sa zastavte osobne v našej kamennej predajni ZELENÝ OBCHODÍK a pri výbere vám radi a ochotne poradíme.
Pokiaľ však trpíte niektorým zo závažnejších ochorení, zvážte návštevu vášho ošetrujúceho lekára, aby ste s ním prekonzultovali ďalšie možnosti, vhodné práve pre vás.

Zaujímavosti a fakty o vitamíne B5 ( kyseline pantoténovej)

• V súvislosti s vitamínom B5 sa môžete stretnúť aj s obdobnými názvami : pantothenic acid, acidum panthotenicum, panthenol, pantothenate, pantothenát
• Možno vám je názov kyseliny pantoténovej povedomý aj vďaka prípravku Panthenol, ktorý sa nájde s veľkou pravdepodobnosťou aj u vás doma. Pantenol je vlastne prekurzor kyseliny pantoténovej, teda látka, ktorá sa v tele premení na funkčný vitamín B5. Existuje aj vo forme tabletiek, avšak viac známy nám môže byť práve vo forme krému, ktorý používame na liečbu popálenín a iných kožných príznakov a tiež sa používa na ošetrenie pokožky po tetovaní.
  A prečo práve pantenol? Kyselina pantoténová vďaka svojím vlastnostiam veľmi dobre preniká do pokožky, kde je využitá na syntézu koenzýmu A. Ten hrá úlohu v množstve enzymatických procesov, čím pôsobí na rast buniek a regeneráciu pokožky. Vitamín B5 má v pokožke zároveň hydratačné a upokojujúce účinky. Okrem prípravku Panthenol obsahujú vitamín B5 resp. jeho prekurzor aj Bepanthen alebo Cicaplast.
• Hovorí sa, že v päťdesiatych rokoch minulého storočia bol údajne vykonaný pokus na dobrovoľníkoch, ktorým bola podávaná strava zbavená vitamínu B5. Po prvých dvoch týždňoch pociťovali osoby, ktoré boli pod sledované pod dohľadom, únavu s potrebou spať aj počas dňa. V treťom týždni boli sledovaní postihnutí zápchou a stratou chuti do jedla. Vo štvrtom týždni boli podráždení, nespokojní a zoslabnutí.
• V roku 1933 sa pánovi R. Williamsovi podarilo údajne po prvý krát popísať účinky kyseliny pantoténovej, ktorú 2 roky predtým izoloval z pečene. Zistil, že podporuje rast určitých druhov kvasiniek. Deficit tejto látky u pokusných zvierat spôsoboval pozastavenie ich rastu, kožné ochorenia a zošedivenie srsti.
• vitamín B5 pomáha potláčať abstinenčné príznaky pri odvykaní od fajčenia
• Kyselina pantoténová dokáže odolať bežnému ohrievaniu aj skladovaniu u potravín, určité straty boli pozorované pri rozmrazovaní mäsa. Veľké množstvá B5 sa strácajú aj pri odstraňovaní obalových vrstiev obilných zŕn, teda opäť tu platí, že celozrnné výrobky sú na ňu bohatšie. Pri konzervovaní a mrazení sa zníži obsah vitamínu B5 až 70%