Webber Naturals Melatonín 10 mg 60 tabliet

Popis

Melatonín 10 mg 

Melatonín 10 mg pod jazyk prirodzene pomáha regulovať náš spánkový cyklus. Melatonín môže zlepšiť kvalitu spánku, najmä v súvislosti so starnutím. Prípravok obsahuje prírodnú substanciu melatonín, hormón vylučovaný epifýzou v mozgu. Jeho hlavnou funkciou je kontrolovať biorytmus spánku a bdenia. Melatonín sa tvorí v dostatočnom množstve hlavne v prvých 16-tich rokoch života, potom jeho produkcia klesá.

Zloženie: Melatonín 10 mg

Dávkovanie: 1 tabletu pred spánkom denne nechať rozpustiť pod jazykom.

Balenia: 60 | Forma: tablety | ľahko rozpustné pod jazyk

Čo je melatonín a aké má pozitívne účinky pre ľudské zdravie?

Melatonín je hormón, ktorý produkuje epifýza v mozgu ako reakcia na tmu. Ľudský organizmus si ho syntetizuje z bielkoviny tryptofán, ktorý je taktiež prekurzorom serotonínu, či vitamínu B3 (niacínu). Napomáha k pravidelnému striedaniu spánku a bdenia, tzv. cirkadiánnemu rytmu, zaspávaniu a dobrému spánku, preto sa aj nazýva spánkový hormón. Ak ste počas noci vystavení svetlu, môže to spôsobiť zablokovanie produkcie tohto hormónu. Melatonín sa takisto zúčastňuje na apoptóze, programovanej bunkovej smrti, čo súvisí s jeho antioxidačnými vlastnosťami.

Spánok je nevyhnutný pre dobré zdravie a kvalitu života. Aj počas neho prebiehajú v ľudskom organizme mnohé deje, spomaľuje sa rytmus dýchania, či tep srdca, znižuje sa citlivosť reakcií na podnety z vonkajšieho okolia, ľudský organizmus a mozog sa regeneruje, pričom prevažuje syntéza bunkových štruktúr nad jej rozpadom.

Doplnok výživy melatonín mg od Webber Naturals pomáha u ľudí s narušeným alebo posunutým harmonogramom spánku, kedy neviete zaspať pred polnocou a máte tendenciu sa zobúdzať až na poludnie.

Doplnok výživy melatonín od Webber Naturals účinne pomáha k nepríjemným prejavom jet lagu pri cestovaní cez viaceré časové pásma. Tieto prejavy môžu zahŕňať rozhádzanie spánkového režimu, únavu počas dňa, celkovú vyčerpanosť a problémy s trávením.

Doplnok výživy melatonín od Webber Naturals pomáha s potláčaním niektorých spánkových porúch, či môže napomôcť aj v liečbe úzkosti a úzkostných stavov.

Ako pomáha melatonín?

Zhrňme si to, melatonín od Webber Naturals prispieva k nasledovnému:

• Prispieva k regulácii pravidelného rytmu spánku a bdenia
• Prispieva k náprave harmonogramu spánku a potlačeniu nepríjemných prejavov jet legu u ľudí, ktorí často cestujú lietadlom alebo u ľudí, ktorí pracujú na nočné zmeny
• Prispieva k liečbe úzkosti a úzkostných stavov a udržaniu dobrej nálady

Pre koho je melatonín najviac potrebný?

Melatonín od Webber Naturals najviac potrebujú:

• Ľudia, ktorí majú problémy so spánkom, zaspávaním alebo majú posunutý harmonogram spánku
• Ľudia, ktorí majú rozhádzaný spánkový rytmus, či už v dôsledku častého cestovania cez časové pásma lietadlom alebo kvôli nočným zmenám v práci
• Ľudia s úzkostnými stavmi

Je užívanie melatonínu bezpečné?

Pri užívaní Metalonínu od Webber Naturals neprekračujte uvedenú dávku. Krátkodobé užívanie tohto produktu nepredstavuje pre ľudský organizmus žiadne riziko. V prípade, že trpíte epilepsiou alebo užívate lieky proti zrážaniu krvi, užívanie melatonínu konzultujte so svojím lekárom. Bezpečnosť užívania melatonínu pre tehotné a dojčiace ženy nebola stanovená. U starších ľudí môže melatonín ostávať v organizme v aktívnom stave po dlhšiu dobu a spôsobiť cez deň ospalosť a malátnosť, aj keď jeho produkcia v staršom veku je oproti mladým ľuďom len asi šestinová.

Ako sa prejavuje nedostatok melatonínu?

Nedostatok melatonínu sa môže vyskytovať najmä u starších ľudí po 50. roku života, kedy jeho produkcia prirodzene klesá, v neskoršom veku je už len asi šestinová oproti mladým ľuďom. Nedostatočná produkcia melatonínu môže spôsobiť problémy so zaspávaním alebo poruchy spánkového rytmu.

Ako zistím, či mám nadbytok melatonínu?

Melatonín si ľudský organizmus prirodzene syntetizuje z potravy bohatej na bielkovinu tryptofán.

Avšak vysoký príjem melatonínu po dlhšiu dobu môže spôsobiť bolesť hlavy, závraty, nevoľnosť, ospalosť a malátnosť, preto neprekračujte tu uvedenú dávku.

Aké sú známe liekové interakcie?

Melatonín môže interagovať s nasledujúcimi liekmi:

• Doplnok výživy melatonín môže interagovať s liekmi proti zrážaniu krvi, preto pri ich užívaní sa poraďte s lekárom.
• Ak trpíte epilepsiou, o užívaní doplnku výživy melatonín sa poraďte so svojím lekárom.

Ktoré potraviny sú bohatým zdrojom melatonínu?

Keďže ľudský organizmus si melatonín syntetizuje z bielkoviny tryptofán, na jeho hladinu vplývajú potraviny bohaté práve na túto bielkoviny a to:

• Mlieko, jogurty a syry
• Obilniny, droždie
• Orechy a semienka, najmä mandle
• Strukoviny, tofu
• Ryby, vnútornosti
• Banány, paradajky, cvikla.

Zhrňme si pár faktov a zaujímavostí o melatoníne:

• História melatonínu siaha do roku 1958, kedy Aron Lerner a jeho kolegovia testovali neznámu zlúčeninu produkovanú hovädzou epifýzou.
• Prispieva k pravidelnému striedaniu spánkového rytmu
• Ľudský organizmus si ho syntetizuje z bielkoviny tryptofán