Popis
Lipozomálny komplex C+D3+Zn
Výživový doplnok s vitamínom C, D3 a zinkom v lipozomálnej forme. Vitamín C, vitamín D3 a zinok prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému. Vitamín C v kombinácií so zinkom prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom.
Použitie: Užívajte jednu čajovú lyžičku dvakrát denne (2×5 ml). Môže sa primiešať do čaju, džúsu alebo akéhokoľvek iného nápoja. Balenie obsahuje 20 denných dávok.
Výživové hodnoty: Výrobok v dennej dávke obsahuje:
1000 mg vitamínu C (1250% referenčnej výživovej hodnoty),
2000 IU (50 mcg) vitamínu D3 (1000% referenčnej výživovej hodnoty),
20 mg zinku (200% referenčnej výživovej hodnoty)
Zloženie: Demineralizovaná voda, slnečnicový lecitín, vitamín C (kyselina L-askorbová, L-askorban sodný), MCT olej, zinok (glukónan zinočnatý), vitamín D3 (cholekalciferol), rakytníkový extrakt, rastlinný glycerín
Skladovanie: Uchovávajte na suchom a chladnom mieste. Chráňte pred svetlom. Po otvorení uchovávajte v chladničke a spotrebujte do 30 dní.
Obsah balenia: 200 ml
Upozornenie: Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Ustanovená denná dávka sa nesmie presiahnuť. Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí.
Toto vás pravdepodobne šokuje
Veľmi často počúvame otázku, či človeku nemôže uškodiť vyššia dávka nejakého vitamínu alebo minerálu. Ľudia si myslia, že 100% odporučená dávka im zabezpečí zdravie. Bohužiaľ to tak nie je. Pozrime sa napr. na vitamín C.
Zdravý človek by mal podľa oficiálnych odporúčaní prijať denne cca 100 až 120 mg vitamínu C. Možno by mu to aj stačilo, lenže to by ten človek nesmel napr.:
– fajčiť
– mať chronické ochorenia
– byť v strese
– musel by byť stále mladý a nestarnúť
– nesmel by byť zaťažený toxínmi
– a pod.
A hlavne nesmel by jesť cukor! Cukor totiž bráni aby sa vitamín C dostával do buniek. Cukor a aj vitamín C na vstup do buniek využívajú rovnakú “dvere” a ak sa obsadia cukrom vitamín C sa nemusí dostať do buniek. Čím viac cukru človek zje, tým viac môže znížiť účinky vitamínu C!
Máte problémy s vysokým krvným tlakom? Tento vitamín vám môže pomôcť.
Problémy s krvným tlakom trápia čoraz viacej ľudí. Vidím, že tento problém netrápi len mužov ako som si kedysi myslel ale aj ženy a neraz pozorujem, že trápi čoraz mladších ľudí. Dnes vám prečo je dobré pri problémoch s vysokým krvným tlakom užívať vitamín C.
Vitamín C patrí k najdôležitejším vo vode rozpustným antioxidantom. Antioxidant je látka, ktorá bráni aby bolo telo poškodzované oxidáciou. (Oxidácia je napr. hrdzavenie železa a ako oxidácia poškodzuje železo, dokáže poškodiť aj telo).
Vitamín C okrem iného aj chráni vnútornú výstelku našich ciev. Táto vnútorná výstelka sa volá endotel.
Vitamín C v cievach:
– zlepšuje dostupnosť látky, ktorá sa volá oxid dusnatý. Vďaka oxidu dusnatému sú cievy uvoľnené a roztiahnuté.
– znižuje zápalové procesy v cievach
– zvyšuje aktivitu enzýmu, ktorý je potrebný na to aby nedochádzalo k nadmernému zhlukovaniu krvných doštičiek (trombocytov), hromadeniu bielych krviniek na stene ciev a rastu buniek hladkého svalstva v stenách ciev (zhrubnutie ciev)
Napr. nedostatočné zásobovanie vitamínom C podporuje u diabetikov poškodenia ciev. Analýzy ukázali, že každodenné dopĺňanie 500 mg vitamínu C významne znižuje ý krvný tlak u pacientov s vysokým krvným tlakom. Systolický tlak sa znížil o 4,85 mmHg a diastolický tlak o 1,67 mmHg (Juraschek et el., AJCN 2012).
Nielen kvôli imunite
Vitamín C je u ľudí spojený s imunitou. Lenže pôsobenie vitamínu C je v organizme oveľa komplexnejšie. A pre toto by ste mali vitamín C užívať pravidelne tiež.
Vitamín C sa podieľa na výrobe látok, ktoré sa nazývajú neurotransmitery. Neurotransmitery ovplyvňujú náš nervový systém, regulujú našu náladu a poskytujú vnútornú rovnováhu. Najviac známym neurotransmiterom je asi serotonín.
Vitamín C je potrebný aj na tvorbu stresových hormónov. V kôre nadobličiek sa počas stresu spotrebuje vysoké množstvo vitamínu C. Medzi najdôležitejšie stresové hormóny patrí kortizol. V dôsledku zvýšenej spotreby kortizolu pri strese sa v nadobličkách výrazne znižuje obsah vitamínu C a tým sa znižuje odolnosť na ľudí stres.
Ak preživajte stres, čo dnes asi prežíva veľa ľudí mali by ste si dopĺňať vyššie dávky vitamínu C. Dospelý človek aspoň 500mg 2x denne.
Toto sú 4 dôvody prečo by ste mali užívať vitamín C v období aj mimo výskytu infekčných ochorení.
Veľa ľudí uvažuje nad užívaním vitamínu C najmä v jeseni a zime, kedy sa začnú vyskytovať rôzne infekčné ochorenia. Ale vitamín C je dôležitý užívať stále a tu sú 4 dôvody prečo by ste ho mali užívať stále
- Imunitný systém. Dobre fungujúci imunitný systém je závislý od nestálej tvorby energie, optimálneho delenia buniek a neporušených slizníc. Vitamín C ako základný antioxidant sa podieľa na zneškodňovaní látok, ktoré by mohli narušiť tento proces a poškodiť, bunky a tkanivá.
Pri ktorých ochoreniach je vitamín C aj teraz potrebný užívať? Náchylnosť na infekcie, alergie/alergická astma, autoimunitné ochorenia štítnej žľazy.
- Koža a vlasy. Je pomerne málo známe, že obsah vitamínu C v pokožke je veľmi vysoký. Vitamín C zohráva dôležitú úlohu pri ochrane kože. Chráni ju pred nepriaznivými účinkami napr. nadmerného slnečného žiarenia. Vitamín C je potrebný pre dobrú tvorbu kolagénu. kolagén je zase potrebný pre krásne vlasy a kožu.
Pri ktorých ochoreniach vám môže pomôcť vitamín C? Hojenie rán, hyperkeratinizácia (zhrubnutie vonkajšej vrstvy pokožky) , alopécia, pásový opar.
- Nervový systém. Vitamín C sa podieľa aj na tvorbe a rozpade látok, ktoré ovplyvňujú nervový systém – napr. dopamín, adrenalín. Nervový systém je bohatý na tuk a ten je náchylný na poškodenie. Vitamín C sa podieľa na ochrane týchto tukových zložiek spolu s vitamínom E. Vitamín C a E spoločne chránia nervy pred poškodením voľnými radikálmi. Nervové zakončenia majú jednu z najvyšších hladín vitamínu C v tele.
Pri ktorých ochoreniach je vitamín C potrebný? Ochrana myelínové pošvy (napr. skleróza multiplex), neurodegenerácia, periférne neuropatie, Alzheimerova choroba/demencia, depresia, únava, chronická bolesť, bolesti svalov, fibromyalgia
- Trávenie. Problémy s trávením môžu byť príčinou nedostatku vitamínov, ale môžu vznikať aj ako následok nedostatku vitamínov. U ľudí s častými hnačkami, steatoreou (nadmerné množstvo tuku v stolici – svetlá a mastná stolica), vracaním, ako aj s črevnými ochoreniami treba počítať s tým, že títo ľudia trpia nedostatkom všetkých vitamínov, minerálov, teda aj nedostatkom vitamínu C. Pri tráviacich problémoch sú často narušené sliznice tráviaceho traktu. Bez dobre fungujúcich slizníc tráviaceho traktu nebude dobre fungovať správne zásobovanie tela živinami. Pre fungovanie slizníc a ich regeneráciu je preto vitamín C spolu s vitamínmi A, B komplex a E nevyhnutný.
Pri ktorých ochoreniach tráviaceho traktu je vitamín C dobre užívať?
Zápalové ochorenie čriev, gastritída typu A, ochorenie pečene a pankreasu.
Vitamín C si ľudský organizmus nedokáže sám vyrobiť. Ľudia sú teda vždy závislí od prísunu dostatočného množstva vitamínu C cez potravu. Počas tehotenstva, pri užívaní liekov, pri konzumácii alkoholu, fajčení, ako aj pri strese a náchylnosti na infekcie sa odporúča zvýšiť príjem vitamínu C. Vitamín C sa teda najčastejšie používa na podporu imunity, ale potrebný je aj na dobré fungovanie našej psychiky či na dobrých reakciách na stres.
Vitamín C je dôležitý pre starostlivosť o pokožku z vnútra. Vitamín C prispieva k tvorbe kolagénu, ktorý pomáha spevňovať pokožku. Okrem toho vitamín C pomáha chrániť pleť pred účinkami znečisteného životného prostredia a slnečného žiarenia.
Vitamín C je dôležitý pre cievy a žily. Vitamín C prispieva k tvorbe kolagénu, ktorý je dôležitý pre udržanie zdravých ciev.
Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri tvorbe kostí a chrupaviek.
Vitamíny C tiež prispieva k pevnému chrupu.
Vitamín D je v skutočnosti hormón. Hormóny sú v krvi bežne naviazané na proteíny (bielkoviny) a len málo je voľných (ktoré nie sú naviazané na bielkoviny).
Príznaky nedostatku vitamínu D súvisia oveľa menej s celkovou hladinou vitamínu D (to je naviazaného na bielkoviny čo sa bežne meria), ale viac s voľným vitamínom D (nenaviazaným na bielkoviny) Vitamín D naviazaný na bielkoviny dokážu prijať len obličky a placenta.
Zvyšné bunky, vrátane imunitných buniek dokážu prijať len voľný vitamín D. Všetky účinky, ktoré má vitamín D na imunitný systém môže vitamín D dosiahnuť len ako voľný vitamín D.
Keď máte dostatok vitamínu D cez laboratórne testy kľudne sa môže stať, že vám chýba voľný vitamín D pre imunitu.
Preto by sme si mali vitamín D neustále dopĺňať. U nás vám voľný vitamín D nik nezmeria.
Nedostatok vitamínu D nielen u detí:
– Podporuje vysoký krvný tlak, ak sa dodá vitamín D, horčík, B-vitamíny a zníži homocysteín, často sa upraví aj krvný tlak a to bez potreby liekov
– Zhoršuje neuro-muskulárnu koordináciu, hlavne u starších ľudí tak podporuje riziko pádu
– Podporuje depresívne nálady – Vedie k zvýšenému poteniu (ruky a nohy), prejavuje sa to hlavne u detí a dospievajúcich
– Spôsobuje biele fľaky na nechtoch
– Oslabuje imunitu – atď.
– Oneskorený vývoj (kosti, svaly)
– Podráždenosť, nepokoj
– Bolesti pri raste, hlavne vo večerných hodinách sa deti sťažujú na bolesť nôh, stehná, píšťala
– Zvýšené infekcie
– Poškodenie zubov
– Oneskorená výmena zubov ako u ostatných detí Lieky znižujúce vitamín D
– Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch a preto by sa mal užívať s jedlom. Vitamín D sa v podstate vstrebáva v tenkom čreve. Akékoľvek ochorenie tenkého čreva, napriek dostatočnému príjmu vitamínu D je preto rizikovým faktorom pre vznik nedostatočnej hladiny vitamínu D.
– Ak zistíte že si dodávate vyššie hladiny vitamínu D a napriek tomu ho máte nedostatok jednou z príčin môžu byť zápalové ochorenia v črevách. Preto ľudia so zápalovými ochoreniami čriev by mali počítať s tým, že majú narušené vstrebávanie a mali by preventívne užiť viacej vitamínu D a mali by si cez merania zistiť aká dávka je pre nich dostačujúca.
– Niektorí ľudí majú “schopnosť” nadmerne premieňať aktívny vitamín D na jeho neaktívnu formu (v tele takýto neaktívny vitamín neovplyvňuje napr. imunitu). Deje sa to cez enzýmy. Aktivita enzýmov, ktoré toto majú na “svedomí” je ovplyvnená génmi. Preto treba počítať aj s touto možnosťou. A pre tých čo sa chcú stať obeťami génov tak mám dobrú správu.
– V posledných rokoch existujú náznaky, že gény zodpovedné za metabolizmus vitamínu D podliehajú tiež významným epigenetickým zmenám. To znamená že náš životný štýl rozhoduje o tom ako budú gény riadiace metabolizmus vitamínu D “pracovať”. Buď v náš prospech alebo náš neprospech.
– Mimochodom aj zvýšená kyselina močová (za jej patologicky zvýšené hladiny sú zodpovedné narušené mitochondrie. Mitochondrie sú bunkové elektrárne) bráni výrobe aktívneho vitamínu D.
Dopĺňanie vitamínu D3 zlepšuje rôznorodosť baktérií v žalúdku a tenkom čreve. Zároveň pri užívaní vitamínu D3 sa našlo tak v žalúdku ako aj tenkom čreve menej gramnegatívnych baktérií (dokážu aj po odumretí spúšťať v tele zápaly) , vrátane patogénnych druhov z rodov Pseudomonas, Escherichia a Shigella.
Z najnovších poznatkov vyplýva, že vitamín D môžeme použiť aj ako terapeutikum pri bakteriálnych infekciách a zápalových ochoreniach čriev, kde len málo siahol po vitamíne D. Zároveň je užívanie vitamínu D vhodné aj ako preventívnym opatrením aby sme si zabezpečili rozmanitosť mikroflóry v tráviacom trakte. Takto si preventívne zabezpečíme to, aby sa nám nepremnožili choroboplodné baktérie.
Prečo je zinok potrebný pre vaše kosti?!
Veľa ľudí majú problém s tým, že im klesá hustota minerálov v kostiach. Tento stav sa nazýva osteopénia. Väčšina ľudí sa hneď začne zaujímať o vápnik a vitamín D3.
Viete prečo, je zinok tak veľmi dôležitý pre kosti???
Nedostatok zinku vedie k tomu, že sa zníži hladina bielkoviny, ktorá podporuje okrem iného aj rast kostí. Cez túto bielkovinu sa aktivujú kostné bunky, ktoré sa nazývajú osteoblasty. Osteoblasty sú kostné bunky, ktoré neustále vytvárajú novú kosť a tá sa dokáže dobre prispôsobovať záťaži a teda sa bude odolná voči zlomeninám.
Mimochodom u postmenopauzálnych žien s osteoporózou je zvýšené vylučovanie zinku močom. Čiže u žien po menopauze s osteoporózou sa zvyšuje nedostatok zinku a týmto spôsobom a tým sa zvyšuje aj riziko zlomenia kosti. Preto by sa ženy po menopauze s problémami s kosťami nemali sústrediť len na vápnik a vitamín D ale aj na zinok.
A ako sa prejavuje nedostatok zinku?
– strata chuti do jedla
– biele škvrny na nechtoch
– lámavosť nechtov
– vypadávanie vlasov
– zvýšená náchylnosť na plesňové infekcie
– porucha čuchu a chuti
– náchylnosť na infekcie
– poruchy rastu
– spomalenosť, letargia
– hnačka
– atď.
Zvýšenú potrebu zinku majú ľudia užívajúci kortikosteroidy, hormonálnu antikoncepciu, užívajúci antibiotiká na báze tetracyklínov, lieky proti epilepsii (kyselina valproová), lieky na odvodňovanie ale aj ľudia užívajú vyššie dávky železa či vápnika, ale napr. aj obilniny obsahujú látky znižujúce vstrebávanie zinku. Ale u niektorých ľudí aj vysoký príjem fruktózy (ovocný cukor, sladkosti) bráni vstrebávaniu zinku.
U dospelých sa za problémové považuje ak sa užíva dlhodobo viac ako 50 mg zinku.
Trápia vás ťažkosti s dýchaním, chrápete, slabne vám čuch, tečie vám z nosa a upchávajú sa vám dýchacie cesty? Je možné že vám čosi chýba?
Ak ste sa našli v problémoch v nadpise textu je možné že máte nosové polypy. Nosové polypy sú malé zhluky buniek, ktoré sa tvoria vo v dýchacích cestách alebo dutinách. Polypy vznikajú ako výsledok chronického lokálneho zápalu.
Malé nosové polypy často spôsobujú výtok z nosa a pocit trvalého upchatého nosa, ktorý sa nedá vyčistiť. Väčšie nosové polypy spôsobujú dýchacie ťažkosti, niektorí ľudia pociťujú bolesti hlavy alebo bolesť celej tváre. Okrem toho môžu nosové polypy viesť k narušeniu čuchu a v dokonca aj narušeniu chuti.
Školská medicína nosové polypy sa lieči protizápalovými liekmi – kortikosteroidmi a keď už “nejde inak” tak sa jednoducho odstraňujú chirurgicky. No keďže sa nerieši príčina neraz sa nosové polypy vracajú.
V Iráne sa rozhodli, že zistia hladinu niektorých minerálov a stopových prvkov u pacientov trpiacich polypmi. Zisťovali hladinu selénu a zinku v tkanive polypov a zistili, že u pacientov s polypmi je výrazne nižšia hladina zinku oproti ľuďom s normálnymi sliznicami bez polypov/zápalov.
Zinok je pritom dôležitý minerál, ktorý sa podieľa na našej ochrane pred voľnými radikálmi. Ak sa voľné radikály vymknú spod kontroly dokážu byť spúšťačmi zápalov. Ak chýba zinok, bunky/tkanivá nedokážu “odpratať” voľné radikály a tie dokážu aktivovať zápalové procesy.
Zákazník –