Popis
Vitamín B6 (pyridoxín) – niekedy známy ako ženský vitamín B
Niekedy známy ako ženský vitamín B, je nevyhnutný pre metabolizmus bielkovín, produkciu energie a fungovanie nervového systému, ale tiež pomáha zmierňovať príznaky PMS a môže zmierniť alebo zabrániť výkyvom nálady, čo je častý vedľajší účinok antikoncepčných tabliet.
Vitamín B6 (pyridoxín) je potrebný na metabolizmus proteínov, produkciu energie a normálnu funkciu nervového systému. Vitamín B6 je súčasťou takmer 60 enzýmových systémov v tele a je potrebný na normálny rast, syntézu červených krviniek a absorpciu vitamínu B12.
Často sa nazýva „ženským vitamínom“, pretože pomáha pri predmenštruačnom syndróme a môže pomôcť pri depresii spojenej s užívaním perorálnych kontraceptív. Vitamín B6 môže tiež pomôcť predchádzať nevoľnosti a zvracaniu v tehotenstve.
Výskum ukázal, že vitamín B6 (zvyčajne v dávkach 50 – 200 mg / deň) dokáže predchádzať príznakom syndrómu karpálneho tunela alebo ich zmierniť a môže byť nápomocný pri astme. Ak užijete jednu vysokú dávku vitamínu B, zvýšte množstvo všetkých ostatných, pretože spolu pracujú a súťažia o vstrebávanie v čreve.
- Terapeutická dávka vitamínu B6.
- Iba jedna tableta denne.
Doplnenie vitamínu B6 v spojení s kyselinou listovou a vitamínom B12 môže znížiť hladinu homocysteínu, čím sa znižuje riziko výskytu kardiovaskulárnych chorôb. Spomalením fyziologických procesov produkcie oxalátu môže vitamín B6 zabrániť opätovnému výskytu obličkových kameňov oxalátu vápenatého.
Zloženie: Vitamín B6 (pyridoxín hydrochlorid) 100 mg
Ostatné zložky: Mikrokryštalická celulóza, rastlinný stearát horečnatý (lubrikant).
Ďalšie informácie: Nie je vhodné pre deti do 3 rokov. Uchovávajte mimo dosahu detí.
Dávkovanie: 1 tableta denne.
Balenie: 90 | Forma: tablety
Čo je vitamín B6 (pyridoxín) a aké má pozitívne účinky pre ľudské zdravie?
Vitamín B6 (pyridoxín) patrí do vitamínov skupiny B, ktoré sa prirodzene vyskytujú v mnohých potravinách. Ľudské telo potrebuje vitamín B6 (pyridoxín) na správny priebeh asi 100 enzymatických chemických reakcií, ktoré sa spoločne podieľajú na metabolizme. Vitamín B6 (pyridoxín) sa taktiež podieľa na správnom vývoji mozgu dieťaťa počas tehotenstva a aj v prvých rokoch jeho života, ako aj na správnej funkcii imunitného systému.
Doplnok výživy vitamín B6 (pyridoxín) od výrobcu Webber Naturals znižuje hladiny homocysteínu a aminokyselín v krvnom obehu, pričom spolu s vitamínmi B9 (kyselina listová) a B12 pomáha predchádzať ochoreniam srdcovo-cievneho systému a infarktu myokardu.
Doplnok výživy vitamín B6 (pyridoxín) od výrobcu Webber Naturals podľa niektorých štúdií potláča nepríjemné prejavy predmenštruačného syndrómu, akými sú napríklad náladovosť, podráždenosť, zábudlivosť, nafukovanie a úzkosť.
Doplnok výživy vitamín B6 (pyridoxín) od výrobcu Webber Naturals môže podľa niekoľkých štúdií prispieť k zníženiu rizika nevoľnosti a vracania počas tehotenstva.
Doplnok výživy vitamín B6 (pyridoxín) od výrobcu Webber Naturals znižuje množstvá oxalátov vylučovaných močom a tým účinne zabraňuje vzniku obličkových kameňov.
Ako pomáha vitamín B6 (pyridoxín)?
Zhrňme si to, ako vitamín B6 (pyridoxín) od Webber Naturals prispieva k nasledovnému:
- Prispieva k celej plejáde enzymatických a metabolických procesov v ľudskom organizme
- Prispieva k správnej funkcii mozgu a imunitného systému dieťaťa počas tehotenstva a v jeho prvých rokoch života
- Spolu s vitamínmi B9 (kyselina listová) a B12 prispieva k zníženiu rizika srdcovo-cievnych ochorení a infarktu myokardu
- Prispieva k tlmeniu prejavov predmenštruačného syndrómu
- Prispieva k zníženiu rizika nevoľnosti a vracania počas tehotenstva
- Prispieva k zabráneniu tvorby obličkových kameňov
Pre koho je vitamín B6 (pyridoxín) najviac potrebný?
Vitamín B6 (pyridoxín) od Webber Naturals najviac potrebujú:
- Ľudia, ktorých obličky nepracujú správne a to vrátane ľudí na dialýze alebo po transplantácii obličky
- Ľudia s autoimunitnými ochoreniami, kedy imunitný systém útočí na ich vlastné tkanivá. Jedná sa napríklad o ľudí so zápalovými ochoreniami čriev ako ulcerózna kolitída, Crohnova choroba, ľudí trpiacich reumatoidnou artritídou, ankylozujúcou spondylitídou, celiatikov a pod.
Je užívanie vitamínu B6 (pyridoxín) bezpečné?
Vitamín B6 (pyridoxín) od Webber Naturals obsahuje prirodzená strava a nápoje, preto nie je pre ľudský organizmus nebezpečný. Avšak, mal by sa užívať len v dávke, ktorá je tu uvedená. Pri užívaní vysokých dávok vitamínu B6 (pyridoxín) po dobu dlhšie ako 1 rok môže dôjsť k poškodeniu periférnych nervov, ktoré kontrolujú motorické pohyby, tento stav je však reverzibilný a po vysadení vitamínu B6 (pyridoxín) sa upraví. Ďalšie prejavy predávkovania môžu zahŕňať tvorbu škaredých bolestivých fľakov na pokožke, citlivosť na svetlo, nevoľnosť a pálenie záhy.
Ako sa prejavuje nedostatok vitamínu B6 (pyridoxín)?
Nedostatok vitamínu B6 (pyridoxín) je v našich končinách zriedkavý, pretože ho obsahujú mnohé potraviny. Avšak, nedostatok vitamínu B6 (pyridoxín) môže viesť k anémii, tvorbe svrbiacich vyrážok, olupovaniu pier, trhlinkám v kútikoch úst a opuchom jazyka. Výrazný nedostatok vitamínu B6 (pyridoxín) sa môže prejaviť zmätenosťou, depresiou a oslabením imunitného systému, u detí môže jeho nedostatok vyvolať podráždenosť alebo rozvoj prílišnej citlivosti na hluk, či záchvaty.
Ako zistím, či mám nadbytok vitamínu B6 (pyridoxín)?
Vitamín B6 (pyridoxín) sa prirodzene vyskytuje v strave a nápojoch, Vysoká hladina tohto vitamínu preto vo väčšine prípadov neškodí zdraviu.
Avšak vysoký príjem vitamínu B6 (pyridoxín) môže spôsobiť poškodenie periférnych nervov, ktoré kontrolujú motorické pohyby, tento stav je však reverzibilný a po vysadení vitamínu B6 (pyridoxín) sa upraví. Ďalšie prejavy predávkovania môžu zahŕňať tvorbu škaredých bolestivých fľakov na pokožke, citlivosť na svetlo, nevoľnosť a pálenie záhy, preto neprekračujte tu uvedenú dávku.
Aké sú známe liekové interakcie?
Vitamín B6 (pyridoxín) môže interagovať s nasledujúcimi liekmi:
- Doplnok výživy vitamín B6 (pyridoxín) môže interagovať s cykloserínom, ktorý sa používa na liečbu tuberkulózy, pričom môže zhoršovať vedľajšie účinky tohto antibiotika, ako sú záchvaty alebo poškodenie nervových buniek.
- Užívanie niektorých antiepileptík môže znižovať hladiny vitamínu B6 (pyridoxín) v krvnom sére a obmedziť tak účinok týchto liekov na prevenciu záchvatov.
- Užívanie teofylínu na liečbu astmy alebo iných pľúcnych ochorení môže znižovať hladiny vitamínu B6 (pyridoxín) v krvnom sére a spôsobiť zvýšené riziko vzniku záchvatov..
Ktoré potraviny sú bohatým zdrojom vitamínu B6 (pyridoxín)?
Vitamín B6 (pyridoxín) je prítomný v nasledujúcich potravinách:
- Hydina, ryby a vnútornosti
- Zemiaky a iná zelenina s obsahom škrobu
- Ovocie okrem citrusového ovocia
Zhrňme si pár faktov a zaujímavostí o vitamíne B6 (pyridoxín):
- V roku 1934 maďarský lekár Paul György objavil látku, ktorá bola schopná vyliečiť kožné problémy u potkanov a nazval ju vitamín B6, keďže predtým bola objavená kyselina pantoténová a nazvaná v chronologickom poradí vitamínom B5.
- Prispieva k správnym enzymatickým a metabolickým procesom, vývoju mozgu a imunitného systému u dieťaťa, tlmeniu prejavov predmenštruačného syndrómu, znižuje riziko nevoľnosti a vracania počas tehotenstva, či rozvoja obličkových kameňov
- Vitamín B6 (pyridoxín) sa najlepšie vstrebáva s ostatnými vitamínmi skupiny B a vitamínom C.
Vitamín B6 sa nazýva tiež pyridoxín.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.