Pohánkovo banánové poháriky
Budeme potrebovať:
1. vrstva
» 100 g pohánky
» 1 banán
» med
» škorica
2. vsrtva
» 3 banány
» 3 lyžice kakaa
Na dozdobenie
» chia semienka
» mrazom sušené maliny
» drvené kakaové bôby
» čokoláda na dozdobenie
100 g pohánky zalejeme vriacou vodou, prikryjeme a necháme minimálne 3 hodinky postáť.
Pohánku potom rozmixujeme s jedným banánom, ochutíme medom, škoricou a navrstvíme do pohárikov.
2. kakaová vrstva – 3 banány rozmixujeme s 3 lyžicami kakaa. Dáme na pohánku do pohárikov. Pomedzi jednotlivé vrstvy môžeme pridať ešte ovocie. Vrch je posypaný chia semienkami, mrazom sušenými malinami a drvenými kakaovými bôbmi. Môžete pridať aj čokoládu.
