Vitamín K je skupina vitamínov, ktoré telo potrebuje na správne zrážanie krvi, hojenie rán a udržiavanie pevnosti kostí. Okrem toho má vitamín K aj ďalšie prospešné účinky na naše zdravie. Napríklad podporuje pamäť, chráni srdce pred tvrdnutím ciev a pomáha regulovať hladinu vápnika v krvi. Vitamín K je teda nevyhnutný pre celkovú rovnováhu nášho organizmu.
Vitamín K sa nachádza v niektorých potravinách, najmä v listovej zelenej zelenine, rastlinných olejoch a celozrnných obilninách. Malé množstvá vitamínu K sa tiež tvoria v našom čreve za pomoci baktérií. Avšak niekedy to nestačí na pokrytie našich potrieb. Vtedy je vhodné siahnuť po doplnkoch stravy s vitamínom K. V našom e-shope nájdete pestrú ponuku vitamínov, vrátane vitamínu K.
Vitamín K sa delí na dva typy: vitamín K1 (fylochinón) a vitamín K2 (menachinón). Vitamín K1 pochádza hlavne z rastlinných zdrojov a je dôležitý pre procesy zrážania krvi. Vitamín K2 sa syntetizuje v čreve alebo sa nachádza v niektorých živočíšnych a fermentovaných potravinách. Vitamín K2 je zodpovedný za prenos vápnika z krvi do kostí a zubov, čím zabraňuje ich oslabovaniu a kazivosti. Vitamín K2 tiež chráni srdce a cievy pred usadzovaním vápnika na ich stenách.
V našom e-shope vám ponúkame vitamín K v tej najvyššej možnej biologickej dostupnosti. Má najlepšiu synergiu s vitamínom D3. Je vedecky dokázané, že vitamín K2 v spojitosti s vitamínom D, znižuje riziko zlomenín kostí. Táto vzájomná kombinácia je pre náš organizmus a zdravie kosti skutočným prínosom. Vitamín K spolu s vitamínom D je ideálnym doplnkom najmä pre ženy pred alebo počas menopauzy, kedy je zdravie kosti krehkejšie ako kedykoľvek predtým. Riziko zlomenín pokročilým vekom zvyčajne narastá. Vďaka správnym doplnkom stravy sa však zlomeninám a problémom s rednutím kostí môžete vyhnúť. Preto neváhajte a začnite čo najskôr užívať vitamín K pre pevné kosti.
