Recepty

Domáce müsli tyčinky

Domáce müsli tyčinky

Budeme potrebovať:

» 2 hrnčeky ovsených vločiek,
» 1 hrnček orieškov a semiačok, (mandle, vlašské orechy, slnečnica, ľan, sezam,...),
» 1 hrnček sušeného ovocia, (slivky, brusnice a sušené višne, arónia,…),
» 1 – 2 roztlačené zrelé banány,
» 1 ČL Cejlónskej škorice,
» 60 g medu alebo podľa chuti,
» 60 ml kokosového oleja,
» štipka soli

Ovsené vločky a posekané orechy dáme na plech s papierom na pečenie a na 5-10 min. dáme do rúry zapiecť, aby sa pekne rozvoňali.

Potom k nim pridáme ostatné suroviny, sušené ovocie napred namočíme. Túto zmes roztlačíme opäť na plech a dáme zapiecť približne na 20-30 min. Po vychladnutí pokrájame.