Dr. Jacobs Vitamín D3 pre deti v oleji kvapky 20ml

Vitamín D je v skutočnosti hormón. Hormóny sú v krvi bežne naviazané na proteíny (bielkoviny) a len málo je voľných (ktoré nie sú naviazané na bielkoviny).

Príznaky nedostatku vitamínu D súvisia oveľa menej s celkovou hladinou vitamínu D (to je naviazaného na bielkoviny čo sa bežne meria), ale viac s voľným vitamínom D (nenaviazaným na bielkoviny) Vitamín D naviazaný na bielkoviny dokážu príjať len obličky a placenta.

Zvyšné bunky, vrátane imunitných buniek dokážu prijať len voľný vitamín D. Všetky účinky, ktoré má vitamín D na imunitný systém môže vitamín D dosiahnuť len ako voľný vitamín D.

Keď máte dostatok vitamínu D cez laboratórne testy kľudne sa môže stať, že vám chýba voľný vitamín D pre imunitu.

Preto by sme si mali vitamín D neustále dopĺňať. U nás vám voľný vitamín D nik nezmeria.

Nedostatok vitamínu D nielen u detí:

– Podporuje vysoký krvný tlak, ak sa dodá vitamín D, horčík, B-vitamíny a zníži homocysteín, často sa upraví aj krvný tlak a to bez potreby liekov

– Zhoršuje neuro-muskulárnu koordináciu, hlavne u starších ľudí tak podporuje riziko pádu

– Podporuje depresívne nálady – Vedie k zvýšenému poteniu (ruky a nohy), prejavuje sa to hlavne u detí a dospievajúcich

– Spôsobuje biele fľaky na nechtoch

– Oslabuje imunitu – atď.

– Oneskorený vývoj (kosti, svaly)

– Podráždenosť, nepokoj

– Bolesti pri raste, hlavne vo večerných hodinách sa deti sťažujú na bolesť nôh, stehná, píšťala

– Zvýšené infekcie

– Poškodenie zubov

– Oneskorená výmena zubov ako u ostatných detí Lieky znižujúce vitamín D

Kto by mal užívať viacej vitamínu D a prečo niektorí ľudia napriek tomu, že ho užívajú nemajú dostatok vitamínu D?

– Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch a preto by sa mal užívať s jedlom. Vitamín D sa v podstate vstrebáva  v tenkom čreve. Akékoľvek ochorenie tenkého čreva, napriek dostatočnému príjmu vitamínu D je preto rizikovým faktorom pre vznik nedostatočnej hladiny vitamínu D.

– Ak zistíte že si dodávate vyššie hladiny vitamínu D a napriek tomu ho máte nedostatok jednou z príčin môžu byť zápalové ochorenia v črevách. Preto ľudia so zápalovými ochoreniami čriev by mali počítať s tým, že majú narušené vstrebávanie a mali by preventívne užiť viacej vitamínu D a mali by si cez merania zistiť aká dávka je pre nich dostačujúca.

– Niektorí ľudí majú “schopnosť” nadmerne premieňať aktívny vitamín D na jeho neaktívnu formu (v tele takýto neaktívny vitamín neovplyvňuje napr. imunitu).  Deje sa to cez enzýmy. Aktivita enzýmov, ktoré toto majú na “svedomí” je ovplyvnená génmi. Preto treba počítať aj s touto možnosťou. A pre tých čo sa chcú stať obeťami génov tak mám dobrú správu.

– V posledných rokoch existujú  náznaky, že gény zodpovedné za metabolizmus vitamínu D podliehajú tiež významným epigenetickým zmenám. To znamená že náš životný štýl rozhoduje o tom ako budú gény riadiace metabolizmus vitamínu D “pracovať”. Buď v náš prospech alebo náš neprospech.

– Mimochodom aj zvýšená kyselina močová (za jej patologicky zvýšené hladiny sú zodpovedné narušené  mitochondrie. Mitochondrie sú bunkové elektrárne) bráni výrobe aktívneho vitamínu D.

Dôležité informaćie pre ľudí trpiacimi infekciami a chronickými zápalmi či autoimunitou.

Mnohí ľudia trpia chronickými infekciami ako Epstein – baarov vírus (mononukleóza) , boreliózou a pod. Mnohé tieto infekcie majú rôzne dosahy na fungovanie ľudského tela. Mimo iného ovplvyvňujú aj schopnosť buniek využívať vitamín D. Vitamín D ovplyvňuje naše bunky cez tzv. VDR receptor. VDR receptor je prístav, kde sa vitamín D prichytí.

VDR receptor sa nachádza vo vnútry bunky – v jadre a keď sa na neho prichytí vitamín D ovplyvňuje správanie bunky. Od fungovania VDR receptora závisí aj dobré fungovanie imunitného systému. V pribehu evolúcie si mnohé patogény našli spôsob ako oslabiť vrodený imunitný systém (ten veľmi závisí od vitamínu D) a to tak, že patogény narušia miesto (VDR reeptor), kde sa vitamín D prichytáva na jadro bunky. Takýmto spôsobom patogény oslabujú vrodený imunitný systém.

VDR receptor (miesto kadiaľ pôsobí vitamín D) je zodpovedný za tvorbu antimikrobiálnych peptidov (AMP), ako je katelicidín a beta-defensíny (používajú sa na napadnutie vnútrobunkových patogénov …napr. borélií). AMP fungujú aj proti vírusom. Baktérie sa napr. nemôžu stať necitlivé na AMP ( na rozdiel od antibiotík).

– Preto ak ľudia trpia chronickými infekciami mali by zvýšiť dávkovanie vitamínu D.
– Aj ľudia s chronickými zápalmi či autoimunitou majú tiež zvyšenú potrebu vitamínu D.
– Upozornenie: Ak sa užíva viac 4 000 IU vitamínu D3 denne, táto dávka by sa mala doplniť asi 20 µg vitamínu K2 na každých 800 IU vitamínu D3.
– Napr. pri dennej dávke vitamínu 5600 IU vitamínu D3 by to bolo vhodné prijať 140 µg vitamínu K2 denne.

Dopĺňanie vitamínu D3 zlepšuje rôznorodosť baktérií v žalúdku a tenkom čreve. Zároveň pri užívaní vitamínu D3 sa našlo tak v žalúdku ako aj tenkom čreve menej gramnegatívnych baktérií (dokážu aj po odumretí spúšťať v tele zápaly) , vrátane patogénnych druhov z rodov Pseudomonas, Escherichia a Shigella.

Z najnovších poznatkov vyplýva, že vitamín D môžeme použiť aj ako terapeutikum pri bakteriálnych infekciách a zápalových ochoreniach čriev, kde len málo siahol po vitamíne D. Zároveň je užívanie vitamínu D vhodné aj ako preventívnym opatrením aby sme si zabezpečili rozmanitosť mikroflóry v tráviacom trakte. Takto si preventívne zabezpečíme to, aby sa nám nepremnožili chorobplodné baktérie.

Mimochodom vedeli ste že:

– s rastúcim vekom klesá schopnosť vytvárať vitamín D zo slnečného žiarenia až o 75%

– ľudia s tmavou kožou potrebujú byť na slnku 3-10x viac ako so svetlou aby si zabezpečili cez slnenie dostatok vitamínu D

– vitamín D zo živočíšnych zdrojov je pre organizmus niekoľko násobne lepšie využiteľný ako z rastlinných zdrojov? Niekedy až 10 násobne? Je to preto, že vitamín D z rastlinných zdrojov sa v tele rýchlo rozpadá.